Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Excel'de yemek tarifi kaydetmek için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
- Makro Besin E-Tablosu Kullanımı: IIFYM hesaplayıcısı ile makro besin hedeflerinizi belirledikten sonra, bu makroları içeren bir Excel yemek planlayıcısı kullanabilirsiniz 1. Bu e-tablonun "FoodEntry" sekmesinde, tüm gün boyunca yediğiniz yemekleri kaydedebilir ve her bir yiyecek maddesi için porsiyon boyutlarıyla oynayarak hedef makro besin öğelerinize ulaşmaya çalışabilirsiniz 1.
- Hazır Şablonlar: Excel'de yemek tarifi ve malzeme listesi için hazır şablonlar da mevcuttur 24. Bu şablonları indirip, gerekli bilgileri girerek yemeklerinizi ve tariflerinizi düzenleyebilirsiniz 24.
- Video Eğitimi: Contextures web sitesinde, haftalık yemek planlaması için kullanabileceğiniz bir Excel şablonu hakkında video eğitimi bulunmaktadır 3. Bu şablon, yemek tariflerinizi girip, alışveriş listesi oluşturmanıza olanak tanır 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: