Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Dukan diyetinde yenebilecek pastalar arasında "Karamelli Pufuduk Pasta" ve "Çikolatalı Dukan Pasta" tarifleri öne çıkmaktadır 15.
Karamelli Pufuduk Pasta Tarifi:
- 3 adet yumurta beyazı, 4 yemek kaşığı tatlandırıcı, yarım çay kaşığı krem tartar, 1 tutam tuz ve 10 damla vanilya aromasını karıştırın 1.
- Karışımı silikon bir kaba döküp 200 derecede 20-30 dakika pişirin 1.
- Sosu için kalan 2 yemek kaşığı tatlandırıcıyı eritip, suyu ekleyerek katılaşana kadar pişirin ve soğuduktan sonra karamel aroması ekleyin 1.
- Pastanın üzerine sosu döküp dilimleyerek servis edin 1.
Çikolatalı Dukan Pasta Tarifi:
- Krep için 1 yumurta, 3 kaşık yulaf kepeği karışımı, 1 yemek kaşığı tatlandırıcı ve yarım su bardağı sütü karıştırıp kakaolu krepler yapın 5.
- Kreması için 1 su bardağı süt, 2 yemek kaşığı toz tatlandırıcı, 1 yemek kaşığı mısır nişastası ve yarım yemek kaşığı yağsız süt tozunu pişirin 5.
- Çikolatası için 1 su bardağı süt, 2 yemek kaşığı mısır nişastası, 3 yemek kaşığı toz tatlandırıcı ve 1 yemek kaşığı kakaoyu pişirin 5.
- Beyaz kremayı aralara sürerek krepleri kat kat dizin ve en son çikolata sosuyla kaplayıp buzdolabında 1 saat bekletin 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: