Diyette şalgam ne kadar içilmeli?

Diyette şalgam suyu tüketimi, günde bir bardak (yaklaşık 200-400 ml) ile sınırlı olmalıdır 34.

Şalgam suyu, düşük kalorili ve besleyici bir içecek olsa da, aşırı tuz içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmelidir 24. Özellikle hipertansiyon gibi rahatsızlıkları olan bireylerin, şalgam suyunu tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önemlidir 2.