Diyette kumpir yemek önerilmez.
Kumpir, içeriğinde yüksek kalori ve karbonhidrat bulundurur, bu da kilo alımına neden olabilir 12. Ayrıca, kumpirin içine eklenen malzemeler (meze, sos, ketçap, mayonez gibi) kaloriyi daha da artırır 3.
Diyet yaparken, sağlıklı ve düşük kalorili besinler tüketmek daha faydalıdır 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: