• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Cindy Crawford'ın diyeti nedir?

    • Diyet
    • Ünlüler
    • SağlıklıYaşam
    • Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Cindy Crawford'ın diyeti genel olarak sağlıklı ve dengeli besinlerden oluşur 3.
    Temel diyet öğeleri:
    • Protein shake: Kahvaltıda tercih ettiği bir seçenektir 12.
    • Yeşil çay: Cilt sağlığını korumak için tüketir 1.
    • Salata: Öğle yemeğinde proteinli veya proteinsiz olarak yer 23.
    • Ara öğünler: Badem, elma, peynir, humus ve kereviz gibi protein ağırlıklı atıştırmalıklar içerir 2.
    • Akşam yemeği: Sushi, hindi köftesi, makarna ve salata gibi çeşitli yemekler yer 1.
    Ayrıca, 80/20 kuralını takip eder; bu, zamanın %80'inde sağlıklı seçimler yapması ve %20'sinde ise ara sıra kaçamak yapması anlamına gelir 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hellomagazine.com
        1
      2. allure.com
        2
      3. theskinnyceleb.com
        3
      4. people.com
        4
      5. medicinka.com
        5

    • 80/20 kuralı nasıl uygulanır?

    • Cindy Crawford'ın protein shake tarifi nedir?

    • Yeşil çayın cilt sağlığına faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Cindy Crawford nasıl spor yapıyor?

    Cindy Crawford'un spor rutini, hem kardiyo hem de kuvvet antrenmanlarını içermektedir. Haftalık programı şu şekildedir: - 20 dakika kardiyo (trampolin, koşu bandı, eliptik alet veya merdiven tırmanma). - 30 dakika ila bir saat arası kuvvet antrenmanı (ağırlık kaldırma, lunges, squat, bicep curl). Ayrıca, Crawford pilates iki kez haftada reformer üzerinde yapmakta ve kişisel antrenör ile çalışmaktadır. Crawford, spor yapmayı tutarlılık ve kendine lütuf gösterme prensibi üzerine kurmuştur.
    • Güzellik
    • Ünlüler
    • Spor
    • Fitness
    • Antrenman
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5ti90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fcindy-crawford-in-diyeti-nedir-3278149691%3Flr%3D213%26ncrnd%3D5451","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4182003941755826154","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755826167375378-16241226455749777658-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-212-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ti9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5ti91":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ti9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5ti92":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Cindy Crawford'ın diyeti genel olarak **sağlıklı ve dengeli** besinlerden oluşur [```3```](https://theskinnyceleb.com/cindy-crawford-diet-and-workout/). \n\n**Temel diyet öğeleri**:\n- **Protein shake**: Kahvaltıda tercih ettiği bir seçenektir [```1```](https://www.hellomagazine.com/cuisine/20210120105000/cindy-crawford-healthy-breakfast-food/)[```2```](https://www.allure.com/story/cindy-crawford-eat-well).\n- **Yeşil çay**: Cilt sağlığını korumak için tüketir [```1```](https://www.hellomagazine.com/cuisine/20210120105000/cindy-crawford-healthy-breakfast-food/).\n- **Salata**: Öğle yemeğinde proteinli veya proteinsiz olarak yer [```2```](https://www.allure.com/story/cindy-crawford-eat-well)[```3```](https://theskinnyceleb.com/cindy-crawford-diet-and-workout/).\n- **Ara öğünler**: Badem, elma, peynir, humus ve kereviz gibi protein ağırlıklı atıştırmalıklar içerir [```2```](https://www.allure.com/story/cindy-crawford-eat-well).\n- **Akşam yemeği**: Sushi, hindi köftesi, makarna ve salata gibi çeşitli yemekler yer [```1```](https://www.hellomagazine.com/cuisine/20210120105000/cindy-crawford-healthy-breakfast-food/).\n\nAyrıca, **80/20 kuralını** takip eder; bu, zamanın %80'inde sağlıklı seçimler yapması ve %20'sinde ise ara sıra kaçamak yapması anlamına gelir [```3```](https://theskinnyceleb.com/cindy-crawford-diet-and-workout/)[```4```](https://people.com/food/cindy-crawford-diet-son-presley-coolhaus-ice-cream/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.hellomagazine.com/cuisine/20210120105000/cindy-crawford-healthy-breakfast-food/","title":"Cindy Crawford's Bizarre Healthy Breakfast Will Divide the...","shownUrl":"https://www.hellomagazine.com/cuisine/20210120105000/cindy-crawford-healthy-breakfast-food/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.allure.com/story/cindy-crawford-eat-well","title":"Cindy Crawford on How to Eat Well | Allure","shownUrl":"https://www.allure.com/story/cindy-crawford-eat-well"},{"sourceId":3,"url":"https://theskinnyceleb.com/cindy-crawford-diet-and-workout/","title":"Cindy Crawford Diet and Workout | The Skinny Celeb","shownUrl":"https://theskinnyceleb.com/cindy-crawford-diet-and-workout/"},{"sourceId":4,"url":"https://people.com/food/cindy-crawford-diet-son-presley-coolhaus-ice-cream/","title":"Cindy Crawford Dishes on Her Not-Too-Strict Diet","shownUrl":"https://people.com/food/cindy-crawford-diet-son-presley-coolhaus-ice-cream/"},{"sourceId":5,"url":"https://medicinka.com/tr/a/i/fruit-diet-by-cindy-crawford-11061","title":"Cindy Crawford'dan Meyve Diyeti (Türkçe) :: Medicinka","shownUrl":"https://medicinka.com/tr/a/i/fruit-diet-by-cindy-crawford-11061"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Cindy Crawford'ın diyeti nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"80/20 kuralı nasıl uygulanır?","url":"/search?text=80%2F20+kural%C4%B1+nas%C4%B1l+uygulan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Cindy Crawford'ın protein shake tarifi nedir?","url":"/search?text=Cindy+Crawford%27%C4%B1n+protein+shake+tarifi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yeşil çayın cilt sağlığına faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Ye%C5%9Fil+%C3%A7ay%C4%B1n+cilt+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Cindy+Crawford%27%C4%B1n+diyeti+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4182003941755826154","reqid":"1755826167375378-16241226455749777658-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-212-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755826167375378-16241226455749777658-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-212-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ti9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5ti93":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://swimsuit.si.com/fitness-movement/cindy-crawford-s-go-to-workout-is-the-perfect-low-impact-burn-01j4a60e1w06?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.self.com/story/cindy-crawford-longtime-workout-heres-why-she-still-does-it-today?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.marieclaire.com.au/news/celebrity/cindy-crawford-diet-exercise-regime/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.today.com/health/diet-fitness/cindy-crawford-workout-routine-rcna197061?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitnessclone.com/cindy-crawford-workout-diet/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/cindy-crawford-nasil-spor-yapiyor-197092505","header":"Cindy Crawford nasıl spor yapıyor?","teaser":"Cindy Crawford'un spor rutini, hem kardiyo hem de kuvvet antrenmanlarını içermektedir. Haftalık programı şu şekildedir: - 20 dakika kardiyo (trampolin, koşu bandı, eliptik alet veya merdiven tırmanma). - 30 dakika ila bir saat arası kuvvet antrenmanı (ağırlık kaldırma, lunges, squat, bicep curl). Ayrıca, Crawford pilates iki kez haftada reformer üzerinde yapmakta ve kişisel antrenör ile çalışmaktadır. Crawford, spor yapmayı tutarlılık ve kendine lütuf gösterme prensibi üzerine kurmuştur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"Fitness"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"Antrenman"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ti9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5ti94":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ti9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5ti95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5ti9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}