Ballı su, belirli sağlık faydaları sunabilir: Bağışıklık sistemini güçlendirir: Balın içindeki antioksidanlar, vücuttaki kötü serbest radikallerle savaşır. Sindirim sistemini iyileştirir: Balın antiseptik etkisi midenin asit derecesini düşürür ve kabızlık, şişkinlik sorunlarına iyi gelir. Enerji verir: Bal, vücutta en hızlı enerjiye dönüşen besinlerden biridir ve yorgunluğa karşı etkilidir. Kilo vermeye yardımcı olur: Balın içindeki şeker, doğal şekerdir ve vücudun ihtiyacı olan şekeri sağlıklı bir şekilde sağlar. Kalp sağlığını korur: Ballı su, vücudun su oranını dengede tutar ve iyi kolesterol seviyesini artırarak kalp sağlığına fayda sağlar. Ancak, bala karşı alerjiniz varsa veya ciddi mide rahatsızlıklarınız varsa, ballı su tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.