Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
B6 vitamini en çok aşağıdaki besinlerde bulunur:
- Hayvansal kaynaklar: Kırmızı et, balık ürünleri, tavuk, hindi, karaciğer, böbrek, beyin, inek sütü 23.
- Bitkisel kaynaklar: Muz, avokado, ıspanak, yulaf, bezelye, patates, sarımsak, koyu yeşil yapraklı sebzeler, havuç, kekik, biberiye 34.
- Kuru baklagiller: Mercimek, nohut, soya fasulyesi 1.
Ayrıca, B6 vitamini bazı takviye ürünlerinde de mevcuttur.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: