• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Avokado macro besin değeri nedir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Avokado

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Avokadonun 100 gramındaki makro besin değerleri şu şekildedir:
    • Kalori: 143 kcal 1;
    • Yağ: 11.5 g (bunun %83'ü doymamış yağ asitleridir) 1;
    • Protein: 0.6 g 1;
    • Karbonhidrat: 4.36 g 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitekran.com
        1
      2. fatsecret.com.tr
        2
      3. medicalpark.com.tr
        3
      4. uzmanlardiyorki.com
        4
      5. drahmetakcay.com
        5
    • Avokado hangi vitaminleri içerir?

    • Avokadoyu nasıl tüketebilirsiniz?

    • Avokadonun sağlık faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Avokado en çok neye iyi gelir?

    Avokado, birçok sağlık faydası sunan besleyici bir meyvedir. En çok iyi geldiği alanlar şunlardır: 1. Kalp Sağlığı: Avokado, tekli doymamış yağlar ve potasyum içeriği sayesinde kalp ve damar sağlığını destekler, kolesterol seviyelerini düşürür. 2. Sindirim: Yüksek lif içeriği ile sindirim sistemini iyileştirir, kabızlığı önler ve bağırsak sağlığını korur. 3. Bağışıklık Sistemi: C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar açısından zengin olup, bağışıklık sistemini güçlendirir. 4. Göz Sağlığı: Lutein ve zeaksantin gibi bileşenler sayesinde göz sağlığını korur, katarakt ve sarı nokta hastalığına karşı faydalıdır. 5. Kilo Kontrolü: Doygunluk hissi vererek kilo vermeye yardımcı olur. Ancak, avokado aşırı tüketildiğinde kolesterol dengesini bozabilir ve karaciğer rahatsızlığı olan kişilerde olumsuz etkiler yaratabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Avokado
    • #KalpSağlığı
    • #Sindirim
    5 kaynak

    Avokado günde ne kadar tüketilmeli?

    Günde yarım avokado (yaklaşık 100-120 g) tüketimi, avokado için önerilen ideal porsiyon miktarıdır. Ancak, tüketim miktarı kişinin sağlık durumu ve diyet ihtiyaçlarına göre değişebilir. En doğru ve kişiye özel tüketim miktarı için bir beslenme uzmanına veya doktora danışmak en iyisidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Avokado
    • #Diyet
    5 kaynak

    Avokadonun faydaları meyve olarak mı sebzeye mi girer?

    Avokado, biyologlar tarafından meyve olarak sınıflandırılmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Meyve
    • #Avokado
    5 kaynak

    1 adet avokado kaç gram lif içerir?

    1 adet avokado (ortalama 260 gram) yaklaşık 10 gram lif içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Avokado
    • #Lif
    5 kaynak

    1 adet avokado kaç kaloridir?

    1 adet avokado (ortalama 260 gram) yaklaşık olarak 564 kalori içerir. Diğer bir bilgiye göre ise 100 gram avokado yaklaşık 143 kaloridir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Avokado
    • #Sağlık
    5 kaynak

    1 adet avokado besin değeri nedir?

    1 adet avokado (yaklaşık 200 gram) besin değeri şu şekildedir: - Kalori: 320 kcal; - Yağ: 29 g; - Karbonhidrat: 17 g; - Protein: 4 g; - Lif: 13 g; - Vitamin K: Günlük değerin %26'sı; - Folik asit: Günlük değerin %20'si; - Potasyum: Günlük değerin %14'ü.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Avokado
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Avokado hangi gruba girer?

    Avokado, meyve grubuna girer.
    • #Gıda
    • #Meyve
    • #Avokado
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gjv40":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Favokado-macro-besin-degeri-nedir-3792374500%3Flr%3D213%26ncrnd%3D62173","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6231517381753978941","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753978986471440-428237865348630259-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-172-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gjv4w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gjv41":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gjv4w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gjv42":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Avokadonun 100 gramındaki makro besin değerleri** şu şekildedir:\n\n- **Kalori**: 143 kcal [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/avokado/);\n- **Yağ**: 11.5 g (bunun %83'ü doymamış yağ asitleridir) [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/avokado/);\n- **Protein**: 0.6 g [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/avokado/);\n- **Karbonhidrat**: 4.36 g [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/avokado/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/avokado/","title":"Avokado Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/avokado/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/avokado","title":"Avokado Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/avokado"},{"sourceId":3,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/avokado-faydalari/hg-3016","title":"Avokado Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/avokado-faydalari/hg-3016"},{"sourceId":4,"url":"https://uzmanlardiyorki.com/avokado-besin-degeri-ve-kalorisi/","title":"Avokado Besin Değeri ve Kalorisi - Diyetisyen Güliz Akkaynak","shownUrl":"https://uzmanlardiyorki.com/avokado-besin-degeri-ve-kalorisi/"},{"sourceId":5,"url":"https://drahmetakcay.com/avokadonun-faydalari-nelerdir/","title":"Avokadonun Faydaları Nelerdir? – Prof. Dr. Ahmet Akçay","shownUrl":"https://drahmetakcay.com/avokadonun-faydalari-nelerdir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Avokado macro besin değeri nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/avokado","text":"#Avokado"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Avokado hangi vitaminleri içerir?","url":"/search?text=Avokadonun+vitamin+i%C3%A7eri%C4%9Fi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Avokadoyu nasıl tüketebilirsiniz?","url":"/search?text=Avokado+nas%C4%B1l+yenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Avokadonun sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Avokadonun+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Avokado+macro+besin+de%C4%9Feri+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6231517381753978941","reqid":"1753978986471440-428237865348630259-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-172-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753978986471440-428237865348630259-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-172-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gjv4w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gjv43":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yalispor.com.tr/blog/avokado-faydalari-zararlari-tarifleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kidolog.com/blog/avokadonun-faydalari-ve-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/avokadonun-faydalari-nelerdir-avokado-nasil-tuketilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.herkesicinguzellik.com/makale/avokadonun-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://huseyinokutan.com/avakado?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/avokado-en-cok-neye-iyi-gelir-2210793348","header":"Avokado en çok neye iyi gelir?","teaser":"Avokado, birçok sağlık faydası sunan besleyici bir meyvedir. En çok iyi geldiği alanlar şunlardır: 1. Kalp Sağlığı: Avokado, tekli doymamış yağlar ve potasyum içeriği sayesinde kalp ve damar sağlığını destekler, kolesterol seviyelerini düşürür. 2. Sindirim: Yüksek lif içeriği ile sindirim sistemini iyileştirir, kabızlığı önler ve bağırsak sağlığını korur. 3. Bağışıklık Sistemi: C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar açısından zengin olup, bağışıklık sistemini güçlendirir. 4. Göz Sağlığı: Lutein ve zeaksantin gibi bileşenler sayesinde göz sağlığını korur, katarakt ve sarı nokta hastalığına karşı faydalıdır. 5. Kilo Kontrolü: Doygunluk hissi vererek kilo vermeye yardımcı olur. Ancak, avokado aşırı tüketildiğinde kolesterol dengesini bozabilir ve karaciğer rahatsızlığı olan kişilerde olumsuz etkiler yaratabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/avokado","text":"#Avokado"},{"href":"/yacevap/t/kalpsagligi","text":"#KalpSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-avokado-tuketilir-mi-ne-kadar-tuketilir-3780680?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.takagazete.com.tr/avokado-nedir-faydalari-besin-degerleri-ve-dogru-tuketim-rehberi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esraaktan.com/avokadonun-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/avokado-nedir-faydalari-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkiyegazetesi.com.tr/haberler/kalp-dostu-sindirim-sistemi-destekleyici-avokado-nasil-olgunlasir-nasil-tuketilir-1117344?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/avokado-gunde-ne-kadar-tuketilmeli-1837380197","header":"Avokado günde ne kadar tüketilmeli?","teaser":"Günde yarım avokado (yaklaşık 100-120 g) tüketimi, avokado için önerilen ideal porsiyon miktarıdır. Ancak, tüketim miktarı kişinin sağlık durumu ve diyet ihtiyaçlarına göre değişebilir. En doğru ve kişiye özel tüketim miktarı için bir beslenme uzmanına veya doktora danışmak en iyisidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/avokado","text":"#Avokado"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yalispor.com.tr/blog/avokado-faydalari-zararlari-tarifleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/1480/avokadonun-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kidsgourmet.com.tr/avokadonun-faydalari-nelerdir-nasil-yenir-nerede-yetisir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://livetobloom.com/avokadonun-faydalari-bilimsel-olarak-kanitlanmis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/avokado-meyve-mi-sebze-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/avokadonun-faydalari-meyve-olarak-mi-sebzeye-mi-girer-3071258861","header":"Avokadonun faydaları meyve olarak mı sebzeye mi girer?","teaser":"Avokado, biyologlar tarafından meyve olarak sınıflandırılmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"},{"href":"/yacevap/t/avokado","text":"#Avokado"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/avokado/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/avokadonun-faydalari-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-260gr-avokado-avakado?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.afiaolsun.com/avokadonun-besin-degeri-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/avokado-kac-kalori-besin-degeri-ne-avokado-kilo-aldirir-mi-yoksa-zayiflatir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-avokado-kac-gram-lif-icerir-115676027","header":"1 adet avokado kaç gram lif içerir?","teaser":"1 adet avokado (ortalama 260 gram) yaklaşık 10 gram lif içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/avokado","text":"#Avokado"},{"href":"/yacevap/t/lif","text":"#Lif"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/1-avokado-kac-kalori-avokado-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-260gr-avokado-avakado?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/avokado/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/avokado?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-avakado.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-avokado-kac-kaloridir-1195694249","header":"1 adet avokado kaç kaloridir?","teaser":"1 adet avokado (ortalama 260 gram) yaklaşık olarak 564 kalori içerir. Diğer bir bilgiye göre ise 100 gram avokado yaklaşık 143 kaloridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/avokado","text":"#Avokado"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/avokado?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/avokado-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/avokado/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-avakado.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/avokado-faydalari/hg-3016?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-avokado-besin-degeri-nedir-1047578390","header":"1 adet avokado besin değeri nedir?","teaser":"1 adet avokado (yaklaşık 200 gram) besin değeri şu şekildedir: - Kalori: 320 kcal; - Yağ: 29 g; - Karbonhidrat: 17 g; - Protein: 4 g; - Lif: 13 g; - Vitamin K: Günlük değerin %26'sı; - Folik asit: Günlük değerin %20'si; - Potasyum: Günlük değerin %14'ü.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/avokado","text":"#Avokado"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/11063528?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/avokado-hakkinda-bilgi-33867h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tarfin.com/blog/avokado-yetistiriciligi-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medited.com.tr/avokado-hangi-meyvedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yetistir.net/avokado-yetistiriciligi-ve-uretimi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/avokado-hangi-gruba-girer-2857198715","header":"Avokado hangi gruba girer?","teaser":"Avokado, meyve grubuna girer.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"},{"href":"/yacevap/t/avokado","text":"#Avokado"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gjv4w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gjv44":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gjv4w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gjv45":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gjv4w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}