Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
1 kase cacık (yaklaşık 200-250 gram) ortalama 100 ila 130 kalori arasında değişmektedir 5.
Cacığın kalori değeri, kullanılan yoğurt türüne, içerdiği malzemelere ve porsiyon boyutuna göre değişiklik gösterebilir 5.
- Tam yağlı yoğurtla yapılan cacık: Yarım yağlı veya light yoğurda göre daha fazla kalori içerir 5.
- Porsiyon boyutu: Küçük bir kasede cacık 100 kalori civarındayken, büyük bir tabak şeklinde tüketildiğinde bu miktar 180-200 kaloriye kadar çıkabilir 5.
- Ek malzemeler: Cacığa zeytinyağı, ceviz, kruton eklenmesi gibi farklı malzemeler dahil edilirse, kalori oranı belirgin biçimde artar 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:
