Buradasın
Titreşimli makinelerde neden ayak kullanılır?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Titreşimli makinelerde ayak kullanmanın birkaç nedeni vardır:
- Kan dolaşımını artırma: Titreşimli aletler, kan dolaşımını hızlandırarak dokulara daha fazla oksijen ve besin maddesi taşınmasını sağlar 23.
- Kas rahatlaması: Kasları rahatlatır ve kas spazmlarını önler 2.
- Selülit görünümünü azaltma: Titreşim, selülit görünümünün geçici olarak azalmasına yardımcı olabilir 35.
- Eklem sağlığını destekleme: Özellikle yaşlı bireylerde kas kaybını önleyebilir ve denge antrenmanlarını destekleyebilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: