Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Planka iki farklı anlamda kullanılabilir:
- Planka (proje yönetim aracı): React ve Redux ile yazılmış, Trello'ya benzer bir kanban panelidir 12. Proje yönetimi ve işbirliği için kullanılır, sınırsız kanban tahtası, kart üyeleri ekleme, zaman takibi, etiketleme ve gerçek zamanlı güncellemeler gibi özellikler sunar 2.
- Planka (egzersiz): Vücut ağırlığı ile yapılan, karın kasları başta olmak üzere merkez kasların tümünü çalıştıran bir egzersizdir 34. Düzenli olarak yapıldığında omurga hizalamasını destekler, bel ağrılarını azaltır, kas dayanıklılığını artırır ve metabolizmayı hızlandırır 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: