IQOS kullanımı günde ortalama 10-20 adet arasında olmalıdır. Ancak, her bireyin nikotin bağımlılığı ve sağlık durumu farklı olduğundan, kesin bir cevap için bir doktora danışmak önemlidir. Ayrıca, bir HEETS tütün çubuğu en fazla 14 çekim kullanılabilir ve en fazla 6 dakika kullanılabilir. IQOS, nikotin içeren bir ürün olduğundan bağımlılık yapar.