Eşit altı tahtası, genellikle denge tahtası olarak bilinir ve çeşitli amaçlarla kullanılır: Egzersiz ve Fitness: Kas gücünü artırmak, duruşu düzeltmek ve dengeyi geliştirmek için kullanılır. Rehabilitasyon: Fizyoterapistler, özellikle ayak bileği burkulmaları gibi alt bacak yaralanmalarının tedavisinde denge tahtalarını kullanır. Eğitim: Çocuklara motor becerilerini ve el-göz koordinasyonunu geliştirmek için uygun denge tahtaları sağlanır. Kilo Kontrolü: Denge tahtası egzersizleri, kalori yakımını artırarak kilo vermeye yardımcı olabilir.