BPM (kalp atış hızı) ölçmek için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir: Elektronik cihazlar: Akıllı saatler, bileklikler, oksimetreler ve elektronik tansiyon aletleri gibi cihazlar, kalp atış hızını sürekli olarak takip eden sensörler içerir. Elle nabız ölçme: Bilek, boyun veya göğüs gibi nabzın kolay hissedildiği bölgelerden nabız sayılabilir. Egzersiz sırasında ölçüm: Egzersiz öncesi, sırasında ve sonrasında nabız ölçümü yapılarak vücut kondisyonu değerlendirilebilir. Uyku sırasında ölçüm: Akıllı saatler ve bileklikler, uyku boyunca nabız verilerini kaydedebilir. Bazı elektronik cihazlarda BPM ölçme adımları: Apple Watch: Kalp Atış Hızı uygulamasını açarak cihazın kalp atış hızınızı ölçmesini bekleyebilirsiniz. Casio saatler: Saat modunda [HEART RATE] seçeneğini seçip (C) düğmesine basarak mevcut kalp atış hızınızı görüntüleyebilirsiniz. Daha doğru ölçümler için cihazın kullanım kılavuzuna başvurulması önerilir.