Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Barfiks, vücuttaki birçok kas grubunu çalıştırarak çeşitli faydalar sağlar:
- Sırt kaslarını güçlendirir 135. Özellikle Latissimus Dorsi, Trapez ve Rhomboids kaslarını çalıştırır 15.
- Kol ve omuz kaslarını kuvvetlendirir 13. Ön kol ve omuz kaslarını geliştirir 1.
- Kavrama gücünü artırır 13. Bu, günlük hayatta ve spor aktivitelerinde daha iyi performans sağlar 13.
- Kondisyonu artırır 1. Tüm vücut kütlesini çalıştırarak genel sağlığı destekler 1.
- Kalori yakımını hızlandırır 35.
- Fiziksel sağlığı destekler 1. Düzenli barfiks, iç organlardaki yağı azaltmaya ve tip 2 diyabeti yönetmeye yardımcı olabilir 1.
Barfiks, bileşik bir egzersiz olduğu için birden fazla kas grubunu aynı anda çalıştırır 3. Ancak, en çok sırt ve kol kaslarında belirgin bir gelişme sağlar 35.
Barfiks çekmeye başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: