• Buradasın

    Zehra Güneş neden ısınma yapıyor?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Zehra Güneş'in ısınma yapmasının nedeni, spor öncesi vücudunu esneterek ve hareket ettirerek performansını artırmak ve sakatlanma riskini azaltmaktır 2.
    Ayrıca, Zehra Güneş'in maç öncesi yaptığı ısınma hareketleri, takım arkadaşları tarafından kameraya alınıp sosyal medyada paylaşıldığı için bir ritüel haline gelmiştir 14. Deneyimli sporcu, bu ritüelinin kendisine şans getirdiğine inanmaktadır 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. dailymotion.com
        1
      2. twitter.com
        2
      3. yenicaggazetesi.com.tr
        3
      4. youtube.com
        4
      5. filmov.tv
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Zehra güneş'in antrenman programı nedir?

    Zehra Güneş'in antrenman programı şu bileşenleri içerir: Kondisyon antrenmanları. Kuvvet antrenmanları. Teknik antrenmanlar. Esneme ve rejenerasyon çalışmaları. Ayrıca, Zehra Güneş'in antrenman programında fitness çalışmaları da yer alır. Zehra Güneş'in antrenman programı, koç Miale Vanny ile çalıştıktan sonra daha yoğun bir kuvvet antrenmanı içerecek şekilde güncellenmiştir. Antrenman programları kişisel ihtiyaçlara göre değişiklik gösterebilir; bu nedenle, bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak