• Buradasın

    Yürüyüş bisikleti kaç kalori yaktırır?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yürüyüş ve bisiklet farklı kalori yakma değerlerine sahiptir.
    Yürüyüş: Ortalama bir tempoda, bir saatlik yürüyüşle 5 km yol kat edildiğinde yaklaşık 210-360 kalori harcanır 2.
    Bisiklet: Günde 1 saat bisiklete binmek, yaklaşık 400 kalori harcamaya katkı sağlar 23. Saatte ortalama 24 km hızla bisikleti 10 dakika sürmek ise 92 kalori yakar 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yildirimgazetesi.com
        1
      2. posta.com.tr
        2
      3. sneakscloud.com
        3
      4. bizegorelezzetler.com
        4
      5. uplifers.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    1 km bisiklet kaç kalori yaktırır?

    1 km bisiklet sürmek, ortalama olarak 40-60 kalori yaktırır. Ancak yakılan kalori miktarı, kişinin kilosuna, sarf ettiği güce ve hızına göre değişkenlik gösterebilir. Daha kesin bir hesaplama için aşağıdaki siteler kullanılabilir: proteinocean.com; hesaplama.lol. Bisiklet sürerken yakılan kalori miktarını hesaplayan çeşitli uygulamalar da bulunmaktadır. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    1 günde 1 saat bisiklet sürmek kaç kalori yakar?

    1 saat bisiklet sürmek, yakılan kalori miktarı açısından kişinin kilosuna, sürüş hızına ve yolun engebesine bağlı olarak değişiklik gösterir. Ortalama değerler şu şekildedir: Düşük tempolu sürüş: Saatte 200-300 kalori. Orta tempolu sürüş: Saatte 300-500 kalori. Yüksek tempolu sürüş: Saatte 600 kalori. Dağ bisikleti sürüşü: Saatte 800 kaloriye kadar çıkabilir. Ayrıca, Harvard Tıp Fakültesi'nin verilerine göre saatte 12-13,9 mil hızla bisiklet süren 56 kg ağırlığındaki bir yetişkin 480 kalori, 70 kg ağırlığındaki bir yetişkin 596 kalori, 83 kg ağırlığındaki bir yetişkin ise 710 kalori yakabilir. Bu hesaplamalar, kesin değerler olmayıp bireysel faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak