Yurt Time Spor Projesi kapsamında yapılan egzersizler şunlardır: 1. Sırtüstü Bisiklet Sürme: Bacak, karın ve kalça kaslarını çalıştırır. 2. Plank: Karın kasları ve vücut dayanıklılığını artırır. 3. Şınav: Kol, karın ve göğüs kaslarını çalıştırır. 4. Squat: Kalça ve bacak kaslarını güçlendirir. 5. Yürüyüş: Tüm bacak kasları, kalça ve karın kaslarını çalıştırır. 6. Köprü Egzersizi: Karın, boyun ve kalça kaslarını güçlendirir. 7. Dips: Kol ve göğüs kaslarının dayanıklılığını artırır. 8. Superman Egzersizi: Sırt, kalça ve karın kaslarını çalıştırır. Bu egzersizler, gençlerin spor yapma alışkanlığı kazanmaları ve kamuda görev alma tecrübesi edinmeleri amacıyla yapılmaktadır.