• Buradasın

    Türkiye'de kaç çeşit yoga sporu var?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Türkiye'de yüzlerce farklı yoga türü bulunmaktadır 2. İşte bazı popüler yoga çeşitleri:
    • Hatha Yoga: Bedenin pozisyonlarını ve nefes kontrolünü içeren temel bir yoga türüdür 12.
    • Vinyasa Yoga: Akıcı hareketler ve nefes tekniklerinin senkronize edilmesini vurgular 12.
    • Ashtanga Yoga: Belirli bir sırayla yapılan zorlu ve disiplinli bir yoga türüdür 12.
    • Bikram Yoga: Isıtılmış bir odada yapılan yoga egzersizlerini içerir 12.
    • Kundalini Yoga: Enerji merkezlerini uyandırmayı amaçlayan, dinamik hareketler, meditasyon ve mantralar içeren bir yoga türüdür 12.
    • Restoratif Yoga: Dinlenmeye odaklanan ve stresi azaltmaya yardımcı olan çok yavaş bir yoga türüdür 12.
    Bu liste, yoga türlerinin tamamını kapsamamaktadır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kolayrezervasyon.com.tr
        1
      2. decathlon.com.tr
        2
      3. his.gov.tr
        3
      4. koruhastanesi.com
        4
      5. yogakiooturkiye.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    En iyi yoga çeşidi hangisi?

    En iyi yoga çeşidi, kişinin hedeflerine ve tercihlerine göre değişir. İşte bazı popüler yoga türleri: Hatha Yoga: Yeni başlayanlar için uygundur, yavaş ve dengeli hareketlerden oluşur. Vinyasa Yoga: Dinamik ve akıcı bir türdür, nefesle senkronize edilmiş hareketlerle yapılır. Ashtanga Yoga: Zorlu ve fiziksel olarak güçlü olmayı gerektiren bir türdür, belirli bir sırayla yapılan hareketlerden oluşur. Iyengar Yoga: Duruşların doğru hizalanmasına odaklanır, destekleyici ekipmanlar kullanılır. Bikram Yoga: Sıcak bir ortamda yapılan 26 farklı pozisyonu içeren yoğun bir yoga türüdür. Yin Yoga: Yavaş tempolu olup, derin bağ dokularını hedefler. Yoga yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak