Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Trambolinle çalışan kaslar şunlardır:
- Bacak kasları: Quadriceps, hamstring ve gastrocnemius gibi kaslar zıplama sırasında sürekli gerilir ve gevşer 13.
- Karın kasları: Dengeyi korumak için aktif olarak kullanılır 13.
- Sırt kasları: Özellikle latissimus dorsi, stabilizasyon sağlamak için devreye girer 3.
- Omuz ve kol kasları: Kolların dengelenmesi ve hareket sırasında kolların kaldırıp indirilmesi bu kasları çalıştırır 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: