• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Toplu plates ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Pilates
    • #FizikselSağlık
    • #StresAzaltma

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Toplu pilates (veya grup pilatesi), birçok fayda sağlar:
    1. Kas Güçlendirme: Pilates, özellikle core kasları olarak bilinen karın, sırt ve pelvik taban kaslarını güçlendirir 24.
    2. Esneklik ve Denge: Kasların esnekliğini artırarak daha geniş bir hareket aralığı sağlar ve vücut dengesini iyileştirir 24.
    3. Postür Düzeltme: Duruş bozukluklarını gidermeye yardımcı olur, omurga hizalanmasını sağlar 12.
    4. Stres Azaltma: Nefes teknikleri ve kontrollü hareketler ile stres seviyelerini düşürür, zihinsel rahatlamaya katkıda bulunur 12.
    5. Sakatlık Önleme: Kasların kontrollü bir şekilde çalıştırılması, yaralanma riskini azaltır ve rehabilitasyon süreçlerinde kullanılır 2.
    Pilates, uzman eğitmenler eşliğinde yapılmalıdır; yanlış uygulamalar sakatlanmalara yol açabilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. calista.com.tr
        1
      2. acibadem.com.tr
        2
      3. macfit.com
        3
      4. bilgibaba.com
        4
      5. obezitehaber.com
        5

    • Pilates ile stres nasıl azaltılır?

    • Toplu pilatesin sakatlık önlemedeki rolü nedir?

    • Postür düzeltme için hangi pilates hareketleri önerilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Toplu pilates kaç kişi ile yapılır?

    Toplu pilates dersleri en fazla 4 kişi ile yapılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Pilates
    • #Egzersiz
    5 kaynak

    Plates ve pilates aynı şey mi?

    Evet, "plates" ve "pilates" aynı şeyi ifade eder. Pilates, 20. yüzyılın başlarında Joseph Pilates tarafından geliştirilen, vücudu güçlendirmek, esnetmek ve dengelemek amacıyla yapılan bir egzersiz sistemidir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Pilates
    5 kaynak

    Plates yaparken top nasıl kullanılır?

    Pilates topunun kullanımı, pilates egzersizlerini daha etkili hale getirmek için çeşitli hareketlerde yer alır. İşte bazı örnekler: 1. Denge Egzersizi: Topun üzerine sırtınız dik olacak şekilde oturun, bacaklarınız omuz genişliğinde açık olsun. 2. Squat (Popo Sıkılaştırma): Topun üzerine, göbek deliğinizle aynı hizada olacak şekilde duvara dayayarak yerleştirin. 3. Yarım Mekik: Yere uzanın, kollarınız yanlarda, dizleriniz 90 derece bükük biçimde ayaklarınızla topu tutun. Önemli Not: Pilates topunu kullanmadan önce bir uzmana danışmak ve hareketleri doğru şekilde öğrenmek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Pilates
    • #Egzersiz
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9g060":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Ftoplu-plates-ne-ise-yarar-2467913884%3Flr%3D213%26ncrnd%3D24030","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4930263511754601065","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754601131617515-16583060264709033904-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-199-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9g06w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9g061":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9g06w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9g062":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Toplu pilates** (veya grup pilatesi), **birçok fayda sağlar**:\n\n1. **Kas Güçlendirme**: Pilates, özellikle core kasları olarak bilinen karın, sırt ve pelvik taban kaslarını güçlendirir [```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/pilates-nedir-faydalari-ve-evde-yapma-onerileri/)[```4```](https://www.bilgibaba.com/yazi/pilates-plates-nedir-nasil-ortaya-cikmistir).\n2. **Esneklik ve Denge**: Kasların esnekliğini artırarak daha geniş bir hareket aralığı sağlar ve vücut dengesini iyileştirir [```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/pilates-nedir-faydalari-ve-evde-yapma-onerileri/)[```4```](https://www.bilgibaba.com/yazi/pilates-plates-nedir-nasil-ortaya-cikmistir).\n3. **Postür Düzeltme**: Duruş bozukluklarını gidermeye yardımcı olur, omurga hizalanmasını sağlar [```1```](https://calista.com.tr/tr/kurumsal/blog/pilatesin-faydalari-nelerdir-pilates-hareketleri-nasil-yapilir)[```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/pilates-nedir-faydalari-ve-evde-yapma-onerileri/).\n4. **Stres Azaltma**: Nefes teknikleri ve kontrollü hareketler ile stres seviyelerini düşürür, zihinsel rahatlamaya katkıda bulunur [```1```](https://calista.com.tr/tr/kurumsal/blog/pilatesin-faydalari-nelerdir-pilates-hareketleri-nasil-yapilir)[```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/pilates-nedir-faydalari-ve-evde-yapma-onerileri/).\n5. **Sakatlık Önleme**: Kasların kontrollü bir şekilde çalıştırılması, yaralanma riskini azaltır ve rehabilitasyon süreçlerinde kullanılır [```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/pilates-nedir-faydalari-ve-evde-yapma-onerileri/).\n\nPilates, uzman eğitmenler eşliğinde yapılmalıdır; yanlış uygulamalar sakatlanmalara yol açabilir [```1```](https://calista.com.tr/tr/kurumsal/blog/pilatesin-faydalari-nelerdir-pilates-hareketleri-nasil-yapilir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://calista.com.tr/tr/kurumsal/blog/pilatesin-faydalari-nelerdir-pilates-hareketleri-nasil-yapilir","title":"Pilatesin Faydaları: Pilates Hareketleri Nelerdir?","shownUrl":"https://calista.com.tr/tr/kurumsal/blog/pilatesin-faydalari-nelerdir-pilates-hareketleri-nasil-yapilir"},{"sourceId":2,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/pilates-nedir-faydalari-ve-evde-yapma-onerileri/","title":"Pilates Nedir? Faydaları, Temel Hareketler... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/pilates-nedir-faydalari-ve-evde-yapma-onerileri/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.macfit.com/blog/fitness/pilates-topu-hareketleri-nelerdir-ne-ise-yarar","title":"Pilates Topu Hareketleri Nelerdir? Ne İşe Yarar? - MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/fitness/pilates-topu-hareketleri-nelerdir-ne-ise-yarar"},{"sourceId":4,"url":"https://www.bilgibaba.com/yazi/pilates-plates-nedir-nasil-ortaya-cikmistir","title":"Pilates (Plates) Nedir, Nasıl Ortaya Çıkmıştır?","shownUrl":"https://www.bilgibaba.com/yazi/pilates-plates-nedir-nasil-ortaya-cikmistir"},{"sourceId":5,"url":"https://www.obezitehaber.com/zayiflamak-icin-en-iyi-pilates-hareketleri-ve-egzersizleri/","title":"Zayıflamak İçin Pilates Hareketleri ve... | Obezite Haber","shownUrl":"https://www.obezitehaber.com/zayiflamak-icin-en-iyi-pilates-hareketleri-ve-egzersizleri/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Toplu plates ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/pilates","text":"#Pilates"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/stresazaltma","text":"#StresAzaltma"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Pilates ile stres nasıl azaltılır?","url":"/search?text=Pilates+ile+stres+azaltma+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Toplu pilatesin sakatlık önlemedeki rolü nedir?","url":"/search?text=Toplu+pilatesin+sakatl%C4%B1k+%C3%B6nlemedeki+rol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Postür düzeltme için hangi pilates hareketleri önerilir?","url":"/search?text=Post%C3%BCr+d%C3%BCzeltme+i%C3%A7in+pilates+hareketleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Toplu+plates+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4930263511754601065","reqid":"1754601131617515-16583060264709033904-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-199-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754601131617515-16583060264709033904-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-199-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9g06w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9g063":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tapspilates.com/hakkimizda/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.madamepilates.com/blog/aletli-pilates-salonda-kac-kisilik-grupla-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.clearhaircare.com/tr/goster-kendini/yeni-baslayanlar-icin-pilates.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ankarapilates.com/blog/pilates-hakkinda-sikca-sorulan-sorular?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.omactivities.com/2011/11/pilates-nedir-pilatesi-kimler-yapar.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/toplu-pilates-kac-kisi-ile-yapilir-1615065165","header":"Toplu pilates kaç kişi ile yapılır?","teaser":"Toplu pilates dersleri en fazla 4 kişi ile yapılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/pilates","text":"#Pilates"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolayrezervasyon.com.tr/blog/pilates-mi-plates-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/pilates-nedir-faydalari-ve-evde-yapma-onerileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/pilates-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/ipucu/110-plates-pilates-nedir-2011-11-01?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://birpilates.com/blog/pilates-mi-fitness-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/plates-ve-pilates-ayni-sey-mi-3008286840","header":"Plates ve pilates aynı şey mi?","teaser":"Evet, \"plates\" ve \"pilates\" aynı şeyi ifade eder. Pilates, 20. yüzyılın başlarında Joseph Pilates tarafından geliştirilen, vücudu güçlendirmek, esnetmek ve dengelemek amacıyla yapılan bir egzersiz sistemidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/pilates","text":"#Pilates"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.obezitehaber.com/zayiflamak-icin-en-iyi-pilates-hareketleri-ve-egzersizleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.beycan.net/105/resimli-pilates-hareketleri-hareketli-resimlerle-pilates-topu-kullanimi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aktuelkadin.com/pilates-topunun-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formlakal.com/spor/pilates-topu-ile-yapilabilecek-egzersizler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diloslasaglikliyasam.blogspot.com/2015/05/plates-nedir-nasil-yapilir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/plates-yaparken-top-nasil-kullanilir-3125466231","header":"Plates yaparken top nasıl kullanılır?","teaser":"Pilates topunun kullanımı, pilates egzersizlerini daha etkili hale getirmek için çeşitli hareketlerde yer alır. İşte bazı örnekler: 1. Denge Egzersizi: Topun üzerine sırtınız dik olacak şekilde oturun, bacaklarınız omuz genişliğinde açık olsun. 2. Squat (Popo Sıkılaştırma): Topun üzerine, göbek deliğinizle aynı hizada olacak şekilde duvara dayayarak yerleştirin. 3. Yarım Mekik: Yere uzanın, kollarınız yanlarda, dizleriniz 90 derece bükük biçimde ayaklarınızla topu tutun. Önemli Not: Pilates topunu kullanmadan önce bir uzmana danışmak ve hareketleri doğru şekilde öğrenmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/pilates","text":"#Pilates"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9g06w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9g064":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9g06w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9g065":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9g06w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}