• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Tırmanışta ayak nereye basılır?

    • #Spor
    • #Tırmanış
    • #Teknikler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Tırmanışta ayak, basamak olarak adlandırılan çıkıntılara basılır 2. Bu basamaklar, ayak burunlarıyla sürtünme yaratarak veya ayakları sıkıştırmak suretiyle kullanılır 2.
    Doğru ayak basma tekniği için şu noktalara dikkat edilmelidir:
    • Ayak ucu: Mümkün olduğunca ayak ucu kullanılmalıdır, çünkü bu şekilde uygulanan kuvvet tek bir noktada toplanır ve basış sağlamlaşır 1.
    • Topuk: Topuk, bir basamağa yerleştirilerek kalça sıkılır ve ayak parmak ucu ileriye bakacak şekilde pozisyonlanır 1.
    • Dengenin korunması: Ayağı bir yere bastıktan sonra oynatmadan hamle yapılmalıdır, bu daha güvenli bir basış sağlar 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. macerita.com
        1
      2. izbos.com
        2
      3. sporcuyum.com
        3
      4. tr.wikipedia.org
        4
      5. onedio.com
        5

    • Tırmanmada ayak pozisyonu nasıl ayarlanır?

    • Topukla basmanın avantajları nelerdir?

    • Tırmanışta ayak ucu neden önemlidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Tırmanma ipi ayak koyma yeri neresi?

    Tırmanma ipinde ayak koyma yeri, ayak jumarı olarak adlandırılan özel bir mekanik ekipmandır.
    • #Tırmanış
    • #Ekipmanlar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"antv0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Ftirmanista-ayak-nereye-basilir-1058996482%3Flr%3D213%26ncrnd%3D49046","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2185833521754101634","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754101687602065-6242226564781250841-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-231-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"antvw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"antv1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"antvw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"antv2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Tırmanışta ayak, basamak olarak adlandırılan çıkıntılara basılır** [```2```](https://www.izbos.com/sayfa/dogal-tirmanis-hakkinda-bilgi). Bu basamaklar, ayak burunlarıyla sürtünme yaratarak veya ayakları sıkıştırmak suretiyle kullanılır [```2```](https://www.izbos.com/sayfa/dogal-tirmanis-hakkinda-bilgi).\n\n**Doğru ayak basma tekniği** için şu noktalara dikkat edilmelidir:\n- **Ayak ucu**: Mümkün olduğunca ayak ucu kullanılmalıdır, çünkü bu şekilde uygulanan kuvvet tek bir noktada toplanır ve basış sağlamlaşır [```1```](https://www.macerita.com/akademi/kaya-tirmanis-teknikleri?v=1.0.19).\n- **Topuk**: Topuk, bir basamağa yerleştirilerek kalça sıkılır ve ayak parmak ucu ileriye bakacak şekilde pozisyonlanır [```1```](https://www.macerita.com/akademi/kaya-tirmanis-teknikleri?v=1.0.19).\n- **Dengenin korunması**: Ayağı bir yere bastıktan sonra oynatmadan hamle yapılmalıdır, bu daha güvenli bir basış sağlar [```1```](https://www.macerita.com/akademi/kaya-tirmanis-teknikleri?v=1.0.19).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.macerita.com/akademi/kaya-tirmanis-teknikleri?v=1.0.19","title":"Macerita | Akademi | Kaya Tırmanışı Teknikleri","shownUrl":"https://www.macerita.com/akademi/kaya-tirmanis-teknikleri?v=1.0.19"},{"sourceId":2,"url":"https://www.izbos.com/sayfa/dogal-tirmanis-hakkinda-bilgi","title":"Doğal Tırmanış Hakkında Bilgi","shownUrl":"https://www.izbos.com/sayfa/dogal-tirmanis-hakkinda-bilgi"},{"sourceId":3,"url":"https://sporcuyum.com/spor-dallari/digerleri-spor-dallari/teknik-ve-stratejik-bir-spor-tirmanma/","title":"Teknik ve Stratejik Bir Spor: Tırmanma - Fit People","shownUrl":"https://sporcuyum.com/spor-dallari/digerleri-spor-dallari/teknik-ve-stratejik-bir-spor-tirmanma/"},{"sourceId":4,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/T%C4%B1rmanma_(da%C4%9Fc%C4%B1l%C4%B1k)","title":"Tırmanma (Dağcılık) - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/T%C4%B1rmanma_(da%C4%9Fc%C4%B1l%C4%B1k)"},{"sourceId":5,"url":"https://onedio.com/haber/taktiklerin-degil-tekniklerin-sporu-kaya-tirmanisi-hakkinda-tum-merak-edilenler-1091466","title":"Kaya Tırmanışı Hakkında Her Şey: Taktiklerin Değil... - Onedio","shownUrl":"https://onedio.com/haber/taktiklerin-degil-tekniklerin-sporu-kaya-tirmanisi-hakkinda-tum-merak-edilenler-1091466"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Tırmanışta ayak nereye basılır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/tirmanis","text":"#Tırmanış"},{"href":"/yacevap/t/teknikler","text":"#Teknikler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Tırmanmada ayak pozisyonu nasıl ayarlanır?","url":"/search?text=T%C4%B1rman%C4%B1%C5%9Fta+ayak+pozisyonu+nas%C4%B1l+ayarlan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Topukla basmanın avantajları nelerdir?","url":"/search?text=Topukla+basman%C4%B1n+avantajlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tırmanışta ayak ucu neden önemlidir?","url":"/search?text=T%C4%B1rman%C4%B1%C5%9Fta+ayak+ucu+neden+%C3%B6nemli&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=T%C4%B1rman%C4%B1%C5%9Fta+ayak+nereye+bas%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2185833521754101634","reqid":"1754101687602065-6242226564781250841-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-231-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754101687602065-6242226564781250841-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-231-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"antvw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"antv3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eksisozluk.com/ip-merdivene-tirmanma-teknigi--361074?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.isguvenligi-ins.com/yuksekte-calisma-cikis-tirmanma-petzl-patin.php?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://survive.istanbul/temel-tirmanma-teknikleri-ipli-ve-ipsiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://isolution.pro/tr/t/competitive-climbing/competitive-climbing-quick-guide/rekabetci-tirmanis-hizli-kilavuz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://saleschina.net/tr/how-to-top-rope/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/tirmanma-ipi-ayak-koyma-yeri-neresi-275419604","header":"Tırmanma ipi ayak koyma yeri neresi?","teaser":"Tırmanma ipinde ayak koyma yeri, ayak jumarı olarak adlandırılan özel bir mekanik ekipmandır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/tirmanis","text":"#Tırmanış"},{"href":"/yacevap/t/ekipmanlar","text":"#Ekipmanlar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"antvw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"antv4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"antvw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"antv5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"antvw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}