Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tenisçi ve golfçü dirseğinin başlıca nedenleri şunlardır:
- Tekrarlayan el ve bilek hareketleri 123. Marangozluk, tesisatçılık, resim yapma gibi mesleklerde ve bilgisayar kullanımı gibi günlük aktivitelerde sürekli aynı hareketleri yapmak tendonların aşırı zorlanmasına yol açar 13.
- Yanlış teknikle spor yapmak 1. Özellikle tenis, golf, squash gibi raket sporlarıyla uğraşan kişilerde yanlış vuruş teknikleri veya kötü duruş, tendonlara gereksiz yük bindirir 1.
- Uygun olmayan ekipman kullanımı 1. Ekipmanların kişinin fiziksel yapısına uygun olmaması, fazla yük binmesine neden olur 1.
- Zayıf kas yapısı 14. Ön kol ve bilek kaslarının güçsüz olması, tendonların daha fazla çalışmasına ve yıpranmasına yol açar 14.
- Yaş 14. Yaşlandıkça dokuların tamir kapasitesi azalır ve yeni bir sakatlık riski artar 5.
- Sigara içmek ve obezite 35.
Belirtiler ortaya çıkar çıkmaz bir doktora danışmak önemlidir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: