Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Temel jimnastik duruşları şunlardır:
- Bacaklar kapalı ayakta duruş: Kollar gövdeye paralel, baş ve gövde dik, ayaklar bitişik 24.
- Bacaklar açık ayakta duruş: Kollar gövdeye paralel, baş ve gövde dik, ayaklar omuz genişliğinde açık ve ağırlık iki ayağa eşit dağıtılmış 24.
- Çömelerek duruş: Vücut ağırlığı ayak uçlarında, kalça ve topuklar bitişik, kollar gövdeye paralel, baş ve gövde dik 24.
- Dizüstü duruş: Bacaklar dizlerden bükülü, alt bacaklar ve ayak bilekleri yerde, kollar gövdeye paralel, baş ve gövde dik 24.
- Dört ayak duruş: Yere çömelinerek, avuç içleri açık ve omuz hizasında yere dayalı, dirsekler dizlere temas eder 24.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: