• Buradasın

    T drill kaç saniye olmalı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    T-Drill testinde süre, sporcunun becerisine ve fiziksel özelliklerine bağlı olarak değişir. Örneğin, profesyonel ve amatör futbolcuların T-Drill (çeviklik) testlerinde en iyi süreler sırasıyla 9,51±0,40 sn, 9,97±0,31 sn ve 9,75±0,42 sn olarak kaydedilmiştir 3.
    T-Drill testinde sürenin kaç saniye olması gerektiği konusunda kesin bir değer vermek mümkün değildir. Test prosedürleri ve değerlendirme kriterleri spor dalına ve testin amacına göre farklılık gösterebilir.
    T-Drill testi veya başka bir performans testi uygulanmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fisicalcoach.com
        1
      2. t-drill.com
        2
      3. liftmanual.com
        3
      4. footballdrillsbook.com
        4
      5. footballdrills.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Drill ne anlama gelir?

    Drill kelimesi İngilizce'de birçok anlama gelir: Matkap, delgi, sondaj aleti. Delik, sondajla açılmış delik. Alıştırma, talim, egzersiz. Tohum yatağı, sıra, tohum ekmek için tarlada açılan ufak oluk. Batı Afrika'ya özgü bir babun türü. Kaba pamuklu kumaş. Ayrıca, "drill" kelimesi "delmek (matkapla)", "talim yapmak", "alıştırma yaptırmak" gibi fiil olarak da kullanılabilir.
    5 kaynak

    T drill testi nedir?

    T-Drill Testi, sporcuların çeviklik ve hız gelişimini değerlendirmek için kullanılan bir testtir. Testin uygulanışı: 1. Düz bir alana 5 metre aralıklarla üç huni yerleştirilir. 2. Huniler T şekli alacak şekilde, ortadaki huniden 10 metre uzağa bir huni daha yerleştirilir. 3. Sporcu, T şeklinin ucundaki huniden (A) teste başlar. 4. Sporcu, ortadaki (B) huniye koşar ve dokunur. 5. Ardından 5 metre soldaki (C) huniye koşar ve dokunur. 6. Daha sonra 10 metre sağdaki (D) huniye koşar. 7. Sporcu, geriye dönerek 5 metre mesafedeki (B) huniye dokunur. 8. Orta huniden (B) 10 metre mesafedeki başlangıç hunisine (A) geri geri koşarak dokunur. 9. Yardımcı, zamanı durdurur ve kaydeder. Test, iki deneme şeklinde yapılır ve katılımcılar arasında bir ile iki dakika dinlenme süresi bırakılır. Bu test, takım sporları için uygundur ancak sedanter bireyler için uygun değildir.
    5 kaynak