Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Suyun altına dalmak için iki temel teknik vardır: ayaktan dalış ve baştan dalış 1.
Ayaklarla dalış yapmak için:
- Ayaklarınız havuzun kenarında veya zeminde sabit bir şekilde dururken, kollarınızı başınızın üzerine uzatın ve vücudunuzu öne doğru eğerek suya dalın 1.
- Ayaklarınızla kendinizi iterek dalışınızı hızlandırabilirsiniz 1.
Baştan dalış yapmak için:
- Kollarınızı başınızın üzerine uzatın ve vücudunuzu öne doğru eğerek suya dalın 1.
- Başınız suya girdikten sonra kollarınızı kullanarak kendinizi aşağı doğru çekin ve ayaklarınızı birleştirerek dalışınızı tamamlayın 1.
Güvenlik önlemleri:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: