• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Su balesinin faydaları nelerdir?

    • Spor
    • FizikselSağlık
    • ZihinselSağlık
    • SosyalBeceriler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Su balesinin (senkronize yüzme) bazı faydaları:
    • Fiziksel gelişim: Dayanıklılık, esneklik, kuvvet ve koordinasyonu artırır 12.
    • Zihinsel sağlık: Stresi azaltır, özgüveni artırır ve zihinsel disiplin kazandırır 12.
    • Sosyal beceriler: Takım çalışması, işbirliği ve liderlik becerilerini geliştirir 12.
    • Sağlık: Böbreklere iyi gelir, kan hacmini artırır, cildi besler, solunum yollarını rahatlatır, metabolizmayı hızlandırır ve ödemlerin atılmasını sağlar 3.
    Su balesine başlama yaşı genellikle 5-7 arasıdır, ancak daha geç yaşlarda da başlanabilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sporkupon.com
        1
      2. hakkinda-bilgiler.blogspot.com
        2
      3. sagligabiradim.com
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. saglikliyasalim.com.tr
        5

    • Su balesi nasıl öğrenilir?

    • Su balonunun sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Su balesinin tarihçesi nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Su balesini kimler yapabilir?

    Su balesi, genellikle 5-10 yaş arasındaki çocuklar için uygundur. Su balesi yapmak için gerekli bazı özellikler: Yüzme bilmek; Bale, jimnastik gibi sporlardan birini yapmış olmak; Müzik kulağına sahip olmak. Su balesi, hem bireysel hem de takım halinde yapılabilir.
    • Spor
    • Antrenörlük
    • Yüzme
    • Dans
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9i0b0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fsu-balesinin-faydalari-nelerdir-2885867238%3Fncrnd%3D46185","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5544458601763200399","lr":20815,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1763200428616833-1301254615055720892-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-212-BAL","lr":"20815","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9i0bw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9i0b1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9i0bw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9i0b2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Su balesinin (senkronize yüzme) bazı faydaları**:\n\n* **Fiziksel gelişim**: Dayanıklılık, esneklik, kuvvet ve koordinasyonu artırır [```1```](https://www.sporkupon.com/blog/su-balesi/)[```2```](https://hakkinda-bilgiler.blogspot.com/2014/05/senkronize-yuzmesu-balesi-nedir.html).\n* **Zihinsel sağlık**: Stresi azaltır, özgüveni artırır ve zihinsel disiplin kazandırır [```1```](https://www.sporkupon.com/blog/su-balesi/)[```2```](https://hakkinda-bilgiler.blogspot.com/2014/05/senkronize-yuzmesu-balesi-nedir.html).\n* **Sosyal beceriler**: Takım çalışması, işbirliği ve liderlik becerilerini geliştirir [```1```](https://www.sporkupon.com/blog/su-balesi/)[```2```](https://hakkinda-bilgiler.blogspot.com/2014/05/senkronize-yuzmesu-balesi-nedir.html).\n* **Sağlık**: Böbreklere iyi gelir, kan hacmini artırır, cildi besler, solunum yollarını rahatlatır, metabolizmayı hızlandırır ve ödemlerin atılmasını sağlar [```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/su-icmenin-faydalari).\n\nSu balesine başlama yaşı genellikle 5-7 arasıdır, ancak daha geç yaşlarda da başlanabilir [```1```](https://www.sporkupon.com/blog/su-balesi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.sporkupon.com/blog/su-balesi/","title":"Spor Kupon | Su Balesi Zarafetin ve Dayanıklılığın Buluştuğu...","shownUrl":"https://www.sporkupon.com/blog/su-balesi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://hakkinda-bilgiler.blogspot.com/2014/05/senkronize-yuzmesu-balesi-nedir.html","title":"Senkronize Yüzme(Su Balesi) Nedir?","shownUrl":"https://hakkinda-bilgiler.blogspot.com/2014/05/senkronize-yuzmesu-balesi-nedir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://sagligabiradim.com/balli-su-icmenin-faydalari/","title":"Ballı Su İçmek Sağlığınız İçin Birçok... - Sağlığa Bir Adım","shownUrl":"https://sagligabiradim.com/balli-su-icmenin-faydalari/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/suyun-faydalari-onemi/","title":"Suyun Faydaları: Neden Bu Kadar Önemli... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/suyun-faydalari-onemi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.saglikliyasalim.com.tr/faydalari/balli-suyun-faydalari-nelerdir","title":"Ballı Suyun Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.saglikliyasalim.com.tr/faydalari/balli-suyun-faydalari-nelerdir","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Su balesinin faydaları nelerdir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/zihinselsaglik","text":"ZihinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/sosyalbeceriler","text":"SosyalBeceriler"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Su balesi nasıl öğrenilir?","url":"/search?text=Su+balesi+nas%C4%B1l+%C3%B6%C4%9Frenilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Su balonunun sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Su+balonunun+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9Fa+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Su balesinin tarihçesi nedir?","url":"/search?text=Su+balesi+tarihi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Su+balesinin+faydalar%C4%B1+nelerdir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5544458601763200399","reqid":"1763200428616833-1301254615055720892-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-212-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9i0bw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9i0b3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadikoyguzelsanatlar.net/blog/su-balesi-kursu-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yucex.com/su-sporlari-nelerdir-su-sporlari-hakkinda-bilgi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://boenstitu.com/meslek/genel/su-balesi-ogretmeni?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kariyer.net/pozisyonlar/su+balesi+ogretmeni/nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozkanin.blogspot.com/2019/01/su-balesi-nedir-nasl-yaplr-kurallar.html?size=16&stub=1"],"header":"Su balesini kimler yapabilir?","teaser":"Su balesi, genellikle 5-10 yaş arasındaki çocuklar için uygundur. Su balesi yapmak için gerekli bazı özellikler: Yüzme bilmek; Bale, jimnastik gibi sporlardan birini yapmış olmak; Müzik kulağına sahip olmak. Su balesi, hem bireysel hem de takım halinde yapılabilir.","href":"/yacevap/c/spor/q/su-balesini-kimler-yapabilir-4057025231","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/antrenorluk","text":"Antrenörlük"},{"href":"/yacevap/t/yuzme","text":"Yüzme"},{"href":"/yacevap/t/dans","text":"Dans"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9i0bw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9i0b4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9i0bw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9i0b5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9i0bw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}