Stephen Curry'nin antrenman programı şu unsurları içerir: 1. Tutarlılık ve Disiplin: Curry, düzenli olarak ve disiplinli bir şekilde antrenman yapar. 2. Çeşitlilik ve Adaptabilite: Antrenmanında güç antrenmanı, kardiyo ve beceri geliştirme gibi çeşitli aktiviteler yer alır. 3. Teknoloji Kullanımı: Performansını artırmak için sanal gerçeklik (VR) gibi ileri teknolojileri kullanır. 4. Beslenme ve Hidrasyon: Dengeli bir diyet ve yeterli hidrasyon, antrenmanlarının önemli bir parçasıdır. 5. Mental Hazırlık: Görselleştirme teknikleri, mindfulness ve meditasyon gibi mental antrenman yöntemleri uygular. Haftalık antrenman programı genellikle şu şekilde düzenlenir: - Pazartesi: Göğüs günü (push-up, nautilus press). - Salı: Sırt günü (pull-up, seated rows). - Çarşamba: Omuz günü (Arnold press, lateral raises). - Perşembe: Kol günü (bicep curl, tricep press-down). - Cuma: Kardiyo çalışması (treadmill). - Cumartesi ve Pazar: Dinlenme günleri.