• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Sporda hedef kalp hızı nasıl hesaplanır?

    • #Sağlık
    • #Spor
    • #Egzersiz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sporda hedef kalp hızı, maksimum kalp hızının belirli bir yüzdesi olarak hesaplanır 4. Maksimum kalp hızı, genellikle "220 eksi yaş" formülü ile tahmin edilir 14.
    Örnek hesaplama: 30 yaşındaki bir kişinin maksimum kalp hızı: 220 - 30 = 190 atım/dakika 3.
    Hedef kalp hızı aralıkları:
    • Hafif egzersiz: Maksimum kalp hızının %50-60'ı 4.
    • Orta şiddette egzersiz: %50-70'i 4.
    • Yüksek yoğunluklu antrenman: %70-90'ı 4.
    Bu değerler, kişinin fitness seviyesi, sağlık durumu ve diğer bireysel faktörlere göre değişebilir 45. En doğru sonucu almak için bir doktora veya spor uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. verywellfit.com
        1
      2. tkv.org.tr
        2
      3. sporsepeti.com.tr
        3
      4. macfit.com
        4
      5. gesundeleben.com
        5

    • Maksimum kalp hızı nasıl ölçülür?

    • Farklı sporlar için hedef kalp hızı değişir mi?

    • Hedef kalp hızı antrenmanları nasıl etkiler?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Normal nabız kaç olmalı?

    Normal nabız aralığı, yetişkinlerde 60 ila 100 arasında kabul edilir. Ancak bu değer, kişinin yaşı, cinsiyeti, fiziksel aktivite düzeyi ve sağlık durumu gibi faktörlere göre değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #KalpSağlığı
    • #Nabız
    5 kaynak

    Spor sırasında nabız kaça düşerse tehlikeli?

    Spor sırasında nabız dakikada 40'ın altına düşerse tehlikeli olabilir. Spor yapan kişilerde dinlenme nabzı genellikle daha düşük olduğundan, spor sırasında nabız değerlerinin normal aralıkta olup olmadığını kontrol etmek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Spor
    • #KalpSağlığı
    • #Nabız
    5 kaynak

    Spor yaparken kalp atış hızı neden yükselir?

    Spor yaparken kalp atış hızının yükselmesinin nedeni, vücudun artan enerji ihtiyacına yanıt vermesidir. Egzersiz sırasında kasların daha fazla oksijene ihtiyacı olur ve kalp, bu talebi karşılamak için daha hızlı atar.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Spor
    • #KalpAtışı
    5 kaynak

    Yaşa göre nabız nasıl hesaplanır?

    Yaşa göre nabız hesaplaması şu şekildedir: - Yetişkinlerde (15 yaş ve üstü) normal nabız aralığı 60-100 atım/dakika arasındadır. - Çocuklarda (6-15 yaş) bu değer 70-100 atım/dakika olarak kabul edilir. - Bebeklerde ise yenidoğan döneminde 100-160 atım/dakika, 1-11 ay arasında 80-150 atım/dakika ve 1-2 yaş arasında 80-130 atım/dakika olması beklenir. Nabız ölçümü için en uygun yerler bilek ve boyun atardamarlarıdır.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Nabız
    • #YaşGrupları
    5 kaynak

    Kalp hızı kararlılığı nedir?

    Kalp hızı kararlılığı, kalbin düzenli bir şekilde atması anlamına gelir. Normal koşullarda, sağlıklı bir yetişkinde dinlenme halindeki kalp hızı dakikada 60-100 atış arasında olmalıdır.
    • #Sağlık
    • #KalpSağlığı
    • #Nabız
    • #KalpAtışı
    5 kaynak

    Kalp atış hızı ölçer BPM nasıl kullanılır?

    Kalp atış hızı ölçer BPM kullanmak için aşağıdaki adımları izlemek gerekmektedir: 1. Telefonun Kamerasını Kullanma: Kalp atış hızınızı ölçmek için telefonunuzun kamerasını ve algoritmalarını kullanan uygulamalar mevcuttur. 2. Alternatif Yöntemler: Ayrıca, nabız monitörleri, akıllı saatler veya bileklikler gibi elektronik cihazlar da kullanarak kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz. Önemli Not: Kalp atış hızı ölçerler, tıbbi cihaz olarak kullanılmamalı ve tıbbi acil durumlar için tasarlanmamıştır. Kesin teşhis ve tedavi için bir doktora danışmak gereklidir.
    • #Sağlık
    • #TıbbiCihazlar
    • #Uygulamalar
    5 kaynak

    Ayşe 30 dakikalık koşu yaparken kalp atışı hızının %20 arttığını fark etti. Başlangıçta dakikada 80 kalp atışı vardı. Ayşe'nin koşuya başlamadan önceki kalp atışı hızı kaçtır?

    Ayşe'nin koşuya başlamadan önceki kalp atışı hızı, dakikada 64 atım olarak hesaplanabilir. Açıklama: Başlangıçta Ayşe'nin kalp atışı hızı dakikada 80 atım idi ve bu değer %20 arttı. Kalp atış hızının %20 artması, 80 atımın 20'de 1'i kadar artması anlamına gelir: 80 + (80 / 5) = 80 + 16 = 96 atım. Dolayısıyla, koşuya başlamadan önceki kalp atışı hızı (80 atım) ile koşuya başladıktan sonraki kalp atışı hızı (96 atım) arasındaki fark, Ayşe'nin kalp atış hızının %20 arttığı miktarı verir: 96 - 80 = 16 atım. Bu durumda, Ayşe'nin koşuya başlamadan önceki kalp atışı hızı: 80 - 16 = 64 atım/dakika.
    • #Matematik
    • #Fizyoloji
    • #Sağlık
    • #KalpAtışı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"dyg10":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fsporda-hedef-kalp-hizi-nasil-hesaplanir-2062197356%3Flr%3D213%26ncrnd%3D27685","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6707052961754311256","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754311314153046-3530335525019525629-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-221-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dyg1w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"dyg11":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dyg1w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"dyg12":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Sporda hedef kalp hızı, **maksimum kalp hızının belirli bir yüzdesi** olarak hesaplanır [```4```](https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/maksimum-kalp-hizi). Maksimum kalp hızı, genellikle **\"220 eksi yaş\"** formülü ile tahmin edilir [```1```](https://www.verywellfit.com/target-heart-rate-calculator-3878160)[```4```](https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/maksimum-kalp-hizi).\n\n**Örnek hesaplama**: 30 yaşındaki bir kişinin maksimum kalp hızı: 220 - 30 = 190 atım/dakika [```3```](https://www.sporsepeti.com.tr/blog/kalp-atim-hizi-rezervi-nedir-kardiyo-antrenmanlarinda-dogru-kullanimi).\n\nHedef kalp hızı aralıkları:\n- **Hafif egzersiz**: Maksimum kalp hızının %50-60'ı [```4```](https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/maksimum-kalp-hizi).\n- **Orta şiddette egzersiz**: %50-70'i [```4```](https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/maksimum-kalp-hizi).\n- **Yüksek yoğunluklu antrenman**: %70-90'ı [```4```](https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/maksimum-kalp-hizi).\n\nBu değerler, kişinin fitness seviyesi, sağlık durumu ve diğer bireysel faktörlere göre değişebilir [```4```](https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/maksimum-kalp-hizi)[```5```](https://gesundeleben.com/maksimum-kalp-atis-hizi-hesaplama/). En doğru sonucu almak için bir doktora veya spor uzmanına danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.verywellfit.com/target-heart-rate-calculator-3878160","title":"Calculating Your Target Heart Rate | Verywell Fit","shownUrl":"https://www.verywellfit.com/target-heart-rate-calculator-3878160"},{"sourceId":2,"url":"https://tkv.org.tr/saglikli-bilgiler/makaleler/egzersiz-ve-kalp","title":"Egzersiz ve Kalp | Türk Kalp Vakfı","shownUrl":"https://tkv.org.tr/saglikli-bilgiler/makaleler/egzersiz-ve-kalp"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sporsepeti.com.tr/blog/kalp-atim-hizi-rezervi-nedir-kardiyo-antrenmanlarinda-dogru-kullanimi","title":"Kalp Atım Hızı Rezervi Nedir? Kardiyo Antrenmanlarında...","shownUrl":"https://www.sporsepeti.com.tr/blog/kalp-atim-hizi-rezervi-nedir-kardiyo-antrenmanlarinda-dogru-kullanimi"},{"sourceId":4,"url":"https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/maksimum-kalp-hizi","title":"Maksimum Kalp Hızı Hesaplama - MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/maksimum-kalp-hizi"},{"sourceId":5,"url":"https://gesundeleben.com/maksimum-kalp-atis-hizi-hesaplama/","title":"Maksimum Kalp Atış Hızı Hesaplama, Kalp Ne Kadar Atmalı...","shownUrl":"https://gesundeleben.com/maksimum-kalp-atis-hizi-hesaplama/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sporda hedef kalp hızı nasıl hesaplanır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Maksimum kalp hızı nasıl ölçülür?","url":"/search?text=Maksimum+kalp+h%C4%B1z%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%B6l%C3%A7%C3%BCl%C3%BCr%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Farklı sporlar için hedef kalp hızı değişir mi?","url":"/search?text=Spora+g%C3%B6re+hedef+kalp+h%C4%B1z%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hedef kalp hızı antrenmanları nasıl etkiler?","url":"/search?text=Hedef+kalp+h%C4%B1z%C4%B1+antrenmanlar%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sporda+hedef+kalp+h%C4%B1z%C4%B1+nas%C4%B1l+hesaplan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6707052961754311256","reqid":"1754311314153046-3530335525019525629-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-221-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754311314153046-3530335525019525629-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-221-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dyg1w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"dyg13":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bolgehastanesi.com/nabiz-sayiniza-dikkat/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/nabiz-nedir-ideal-nabiz-kac-olmali/hg-1941?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/kardiyoloji-saglik-rehberi/nabiz-dusuklugu-nedir-ideal-nabiz-kac-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/nabiz-kac-olmali/3685?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/nabiz-nedir-ideal-seviyeler-ve-onemli-bilgiler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/normal-nabiz-kac-olmali-3911130346","header":"Normal nabız kaç olmalı?","teaser":"Normal nabız aralığı, yetişkinlerde 60 ila 100 arasında kabul edilir. Ancak bu değer, kişinin yaşı, cinsiyeti, fiziksel aktivite düzeyi ve sağlık durumu gibi faktörlere göre değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/kalpsagligi","text":"#KalpSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/nabiz","text":"#Nabız"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/nabiz-nedir-ideal-nabiz-kac-olmali/hg-1941?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/nabiz-nedir-nabiz-kac-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/nabiz-kac-olursa-tehlikeli-nabiz-kaca-duserse-olum-olur-kac-ustu-riskli-rs1-6908237?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bolgehastanesi.com/nabiz-kac-olmali-ne-zaman-tehlikeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/nabiz-nedir-ideal-seviyeler-ve-onemli-bilgiler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/spor-sirasinda-nabiz-kaca-duserse-tehlikeli-2525313792","header":"Spor sırasında nabız kaça düşerse tehlikeli?","teaser":"Spor sırasında nabız dakikada 40'ın altına düşerse tehlikeli olabilir. Spor yapan kişilerde dinlenme nabzı genellikle daha düşük olduğundan, spor sırasında nabız değerlerinin normal aralıkta olup olmadığını kontrol etmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/kalpsagligi","text":"#KalpSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/nabiz","text":"#Nabız"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2172/nabiz-nedir-nabiz-neden-yukselir-nabiz-kac-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/sporda-yuksek-nabiz-nasil-dusurulur-etkili-yontemler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://demiroglu.bilim.edu.tr/akademik-bilgi/nabiz-yuksekligi-ne-zaman-tehlikelidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/yuksek-nabiz-nedir-neden-olur-yuksek-nabiz-tehlikeli-midir-120-nabiz-yuksek-midir-6598775?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.jove.com/tr/science-education/v/13288/factors-influencing-heart-rate?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/spor-yaparken-kalp-atis-hizi-neden-yukselir-2530061986","header":"Spor yaparken kalp atış hızı neden yükselir?","teaser":"Spor yaparken kalp atış hızının yükselmesinin nedeni, vücudun artan enerji ihtiyacına yanıt vermesidir. Egzersiz sırasında kasların daha fazla oksijene ihtiyacı olur ve kalp, bu talebi karşılamak için daha hızlı atar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/kalpatisi","text":"#KalpAtışı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/nabiz-nedir-nabiz-kac-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmuhammedkeskin.com/nabiz-nasil-olculur-en-dogru-yontem-hangisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/nabiz-nedir-ideal-nabiz-kac-olmali/hg-1941?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sifatipmerkezi.com.tr/rehber/nabiz-kac-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bolgehastanesi.com/nabiz-kac-olmali-ne-zaman-tehlikeli/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/yasa-gore-nabiz-nasil-hesaplanir-2558290594","header":"Yaşa göre nabız nasıl hesaplanır?","teaser":"Yaşa göre nabız hesaplaması şu şekildedir: - Yetişkinlerde (15 yaş ve üstü) normal nabız aralığı 60-100 atım/dakika arasındadır. - Çocuklarda (6-15 yaş) bu değer 70-100 atım/dakika olarak kabul edilir. - Bebeklerde ise yenidoğan döneminde 100-160 atım/dakika, 1-11 ay arasında 80-150 atım/dakika ve 1-2 yaş arasında 80-130 atım/dakika olması beklenir. Nabız ölçümü için en uygun yerler bilek ve boyun atardamarlarıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/nabiz","text":"#Nabız"},{"href":"/yacevap/t/yasgruplari","text":"#YaşGrupları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/nabiz-nedir-ideal-nabiz-kac-olmali/hg-1941?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/kalp-ritim-bozuklugu-aritmi-nedir-belirtileri-ve-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.koruhastanesi.com/kalp-ritim-bozuklugu--2830-5?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/kalp-hizi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/nabiz-nedir-nabiz-kac-olmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kalp-hizi-kararliligi-nedir-438696608","header":"Kalp hızı kararlılığı nedir?","teaser":"Kalp hızı kararlılığı, kalbin düzenli bir şekilde atması anlamına gelir. Normal koşullarda, sağlıklı bir yetişkinde dinlenme halindeki kalp hızı dakikada 60-100 atış arasında olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kalpsagligi","text":"#KalpSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/nabiz","text":"#Nabız"},{"href":"/yacevap/t/kalpatisi","text":"#KalpAtışı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://apps.apple.com/tr/app/nab%C4%B1z-monit%C3%B6r%C3%BC-nabz%C4%B1-%C3%B6l%C3%A7er/id1609021075%3fl=tr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.teknokaz.com/bpm-nasil-hesaplanir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aligurtuna.com/nabiz-kalp-atisi-hizi-olcme-tasikardi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalpagrisi.gen.tr/kalp-atis-hizini-nasil-dogru-bir-sekilde-olcerim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.probiyotix.com/hedef-kalp-hizi-nasil-hesaplanir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kalp-atis-hizi-olcer-bpm-nasil-kullanilir-2346469824","header":"Kalp atış hızı ölçer BPM nasıl kullanılır?","teaser":"Kalp atış hızı ölçer BPM kullanmak için aşağıdaki adımları izlemek gerekmektedir: 1. Telefonun Kamerasını Kullanma: Kalp atış hızınızı ölçmek için telefonunuzun kamerasını ve algoritmalarını kullanan uygulamalar mevcuttur. 2. Alternatif Yöntemler: Ayrıca, nabız monitörleri, akıllı saatler veya bileklikler gibi elektronik cihazlar da kullanarak kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz. Önemli Not: Kalp atış hızı ölçerler, tıbbi cihaz olarak kullanılmamalı ve tıbbi acil durumlar için tasarlanmamıştır. Kesin teşhis ve tedavi için bir doktora danışmak gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tibbicihazlar","text":"#TıbbiCihazlar"},{"href":"/yacevap/t/uygulamalar","text":"#Uygulamalar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/nabiz-nedir-ideal-nabiz-kac-olmali/hg-1941?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aligurtuna.com/nabiz-kalp-atisi-hizi-olcme-tasikardi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalphastaligi.gen.tr/dakikada-kalp-atisi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2547/kalp-carpintisi-tasikardi-nedir-neden-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drtaneryavuz.com/kalp-atisi-kac-olmali/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/ayse-30-dakikalik-kosu-yaparken-kalp-atisi-hizinin-20-arttigini-1230610722","header":"Ayşe 30 dakikalık koşu yaparken kalp atışı hızının %20 arttığını fark etti. Başlangıçta dakikada 80 kalp atışı vardı. Ayşe'nin koşuya başlamadan önceki kalp atışı hızı kaçtır?","teaser":"Ayşe'nin koşuya başlamadan önceki kalp atışı hızı, dakikada 64 atım olarak hesaplanabilir. Açıklama: Başlangıçta Ayşe'nin kalp atışı hızı dakikada 80 atım idi ve bu değer %20 arttı. Kalp atış hızının %20 artması, 80 atımın 20'de 1'i kadar artması anlamına gelir: 80 + (80 / 5) = 80 + 16 = 96 atım. Dolayısıyla, koşuya başlamadan önceki kalp atışı hızı (80 atım) ile koşuya başladıktan sonraki kalp atışı hızı (96 atım) arasındaki fark, Ayşe'nin kalp atış hızının %20 arttığı miktarı verir: 96 - 80 = 16 atım. Bu durumda, Ayşe'nin koşuya başlamadan önceki kalp atışı hızı: 80 - 16 = 64 atım/dakika.","tags":[{"href":"/yacevap/t/matematik","text":"#Matematik"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kalpatisi","text":"#KalpAtışı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dyg1w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"dyg14":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dyg1w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"dyg15":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dyg1w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}