• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Sotve bacak ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #BacakKasları
    • #FizikselEgzersiz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Squat ve bacaklar farklı işlevlere sahiptir:
    1. Squat: Vücut ağırlığı kullanılarak yapılan squat egzersizleri, alt vücut kaslarını çalıştırarak dayanıklılığı artırır, esnekliği destekler ve kas dengesini iyileştirir 1. Ayrıca, yağ yakımını hızlandırır ve genel vücut gücünü artırır 3.
    2. Bacaklar: Bacaklar, hareket etme, dengede kalma, şok emme ve kan dolaşımını sağlama gibi önemli işlevlere sahiptir 2. Üst bacak kasları, yürüyüş ve koşu gibi temel hareketlerde büyük rol oynar 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. odak360.com
        1
      2. bacak.gen.tr
        2
      3. neiseyariyor.com
        3
      4. layahaircare.net
        4
      5. hoda.com.tr
        5

    • Squatın yağ yakımına etkisi nasıldır?

    • Squat yapmanın faydaları nelerdir?

    • Üst bacak kasları hangi hareketlerde kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sotve ne için kullanılır?

    Sotwe terimi iki farklı bağlamda kullanılabilir: 1. Sosyal Medya Analitiği Aracı: Sotwe, Twitter üzerinde paylaşılan içerikleri izlemek, trendleri analiz etmek ve popüler kullanıcıları, hashtag'leri ve bölgeleri keşfetmek için kullanılan bir web analitiği aracıdır. 2. Şiddet Aracı: Urban Dictionary'ye göre, "sotve" aynı zamanda insanları öldürmek için kullanılan bir araç anlamına da gelir ve genellikle metalden yapılmış olup, bir bireyi ezmek için kullanılır.
    • #Teknoloji
    • #SosyalMedya
    • #Twitter
    • #Şiddet
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2h3h0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fsotve-bacak-ne-ise-yarar-186419176%3Flr%3D213%26ncrnd%3D49213","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6996221411753438888","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753438906886968-9548727703112415672-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-103-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2h3hw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2h3h1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2h3hw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2h3h2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Squat** ve **bacaklar** farklı işlevlere sahiptir:\n\n1. **Squat**: Vücut ağırlığı kullanılarak yapılan squat egzersizleri, **alt vücut kaslarını çalıştırarak dayanıklılığı artırır, esnekliği destekler ve kas dengesini iyileştirir** [```1```](https://www.odak360.com/bodyweight-squats-ne-ise-yarar/). Ayrıca, yağ yakımını hızlandırır ve genel vücut gücünü artırır [```3```](https://www.neiseyariyor.com/squat-ne-ise-yariyor-yeni-baslayanlar-icin-squat/).\n\n2. **Bacaklar**: Bacaklar, **hareket etme, dengede kalma, şok emme ve kan dolaşımını sağlama** gibi önemli işlevlere sahiptir [```2```](https://www.bacak.gen.tr/bacaklardaki-farkli-bolgeler-nelerdir-ve-ne-ise-yarar.html). Üst bacak kasları, yürüyüş ve koşu gibi temel hareketlerde büyük rol oynar [```2```](https://www.bacak.gen.tr/bacaklardaki-farkli-bolgeler-nelerdir-ve-ne-ise-yarar.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.odak360.com/bodyweight-squats-ne-ise-yarar/","title":"Bodyweight Squats Ne İşe Yarar? - Odak360","shownUrl":"https://www.odak360.com/bodyweight-squats-ne-ise-yarar/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.bacak.gen.tr/bacaklardaki-farkli-bolgeler-nelerdir-ve-ne-ise-yarar.html","title":"Bacaklardaki Farklı Bölgeler Nelerdir Ve Ne İşe Yarar?","shownUrl":"https://www.bacak.gen.tr/bacaklardaki-farkli-bolgeler-nelerdir-ve-ne-ise-yarar.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.neiseyariyor.com/squat-ne-ise-yariyor-yeni-baslayanlar-icin-squat/","title":"Squat Ne İşe Yarıyor , Yeni Başlayanlar İçin Squat - Ne İşe...","shownUrl":"https://www.neiseyariyor.com/squat-ne-ise-yariyor-yeni-baslayanlar-icin-squat/"},{"sourceId":4,"url":"https://layahaircare.net/vucuttaki-killarin-faydalari-ve-zararlari/","title":"Vücuttaki Kılların Faydaları Ve Zararları Nelerdir? - Laya Hair...","shownUrl":"https://layahaircare.net/vucuttaki-killarin-faydalari-ve-zararlari/"},{"sourceId":5,"url":"https://hoda.com.tr/squat-ne-ise-yarar/","title":"Squat Ne Işe Yarar – hoda.com.tr","shownUrl":"https://hoda.com.tr/squat-ne-ise-yarar/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sotve bacak ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/bacakkaslari","text":"#BacakKasları"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"#FizikselEgzersiz"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Squatın yağ yakımına etkisi nasıldır?","url":"/search?text=Squat+ya%C4%9F+yakar+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Squat yapmanın faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Squat+yapman%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Üst bacak kasları hangi hareketlerde kullanılır?","url":"/search?text=%C3%9Cst+bacak+kaslar%C4%B1+hangi+hareketlerde+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sotve+bacak+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6996221411753438888","reqid":"1753438906886968-9548727703112415672-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-103-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753438906886968-9548727703112415672-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-103-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2h3hw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2h3h3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedemek.page/kavramlar/sotwe?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kimlisoft.com/how-to-use-sotwe-to-promote-on-x-twitter/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.urbandictionary.com/define.php%3fterm=sotve?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.justalternativeto.com/sotwe/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turkish.alibaba.com/g/gas-sotve.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/teknoloji/q/sotve-ne-icin-kullanilir-2544519346","header":"Sotve ne için kullanılır?","teaser":"Sotwe terimi iki farklı bağlamda kullanılabilir: 1. Sosyal Medya Analitiği Aracı: Sotwe, Twitter üzerinde paylaşılan içerikleri izlemek, trendleri analiz etmek ve popüler kullanıcıları, hashtag'leri ve bölgeleri keşfetmek için kullanılan bir web analitiği aracıdır. 2. Şiddet Aracı: Urban Dictionary'ye göre, \"sotve\" aynı zamanda insanları öldürmek için kullanılan bir araç anlamına da gelir ve genellikle metalden yapılmış olup, bir bireyi ezmek için kullanılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/sosyalmedya","text":"#SosyalMedya"},{"href":"/yacevap/t/twitter","text":"#Twitter"},{"href":"/yacevap/t/siddet","text":"#Şiddet"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2h3hw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2h3h4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2h3hw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2h3h5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2h3hw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}