• Buradasın

    Serbest stilde hangi tutuşlar yasak?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Serbest stil güreşte ayak bileklerinden bele kadar olan bölgenin tutulması yasaktır 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. 1
      2. tr.frwiki.wiki
        2
      3. marmarasport.com
        3
      4. swimlabs.com.tr
        4
      5. tr.modern-info.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Serbest ve sırtüstü arasındaki fark nedir?

    Serbest ve sırtüstü yüzme stilleri arasındaki temel fark, yüzücünün pozisyonudur. - Serbest yüzme stilinde, yüzücü yüzüstü pozisyonda hareket eder. - Sırtüstü yüzme stilinde ise yüzücü sırtüstü pozisyonda ilerler.
    5 kaynak

    Serbest stil yüzmede kurallar nelerdir?

    Serbest stil yüzmede temel kurallar şunlardır: 1. Başın Su Dışında Olması: Yüzücülerin başlarının su dışında olması gerekir, aksi takdirde diskalifiye edilirler. 2. Doğru Vücut Pozisyonu: Vücut, neredeyse tamamen düz bir çizgide olmalıdır. 3. Kol Hareketleri: Kollar, suyu geriye doğru iterek ilerlemeyi sağlar. 4. Ayak Vuruşu: Ayaklar, kalçalardan güç alarak düz bir şekilde vuruş yapmalıdır. 5. Nefes Alma: Nefes alırken yüzücü, başını yana çevirir ve sadece bir tarafını su yüzeyine çıkarır. 6. Kulvar Kullanımı: Yüzücüler, yüzme kulvarlarına bağlı kalmalı ve ihlal yapmamalıdır. 7. Yarış Bitişi: Yüzücüler, yarışı tamamlamak için yüzme havuzunun sonuna kadar yüzmelidir.
    5 kaynak

    Serbest vuruş çeşitleri nelerdir?

    Serbest vuruş çeşitleri iki ana kategoriye ayrılır: direkt serbest vuruş ve endirekt serbest vuruş. 1. Direkt Serbest Vuruş: Bu vuruşta, topun doğrudan kaleye gönderilmesi ve gol olması mümkündür. 2. Endirekt Serbest Vuruş: Daha hafif ihlaller veya teknik fauller sonucu verilir.
    5 kaynak

    Serbest stil yüzme nasıl yapılır?

    Serbest stil yüzme yapmak için aşağıdaki adımları izlemek gerekmektedir: 1. Vücut Pozisyonu: Vücut, su yüzeyine paralel, düz ve gergin bir şekilde olmalıdır. 2. Kol Çekişi: Kollar, suyu güçlü bir şekilde geriye iterek itici güç oluşturur. 3. Bacak Vuruşu: Bacaklar, vücudu dengede tutar ve ilerlemeyi destekler. 4. Nefes Alma: Nefes, başın yana çevrilmesiyle alınır. Antrenman İpuçları: - Düzenli olarak haftada en az 3-4 kez yüzme antrenmanı yapmak. - Teknik çalışmaları ve dayanıklılık antrenmanlarını uygulamak. Serbest stil yüzme tekniğini kendi başınıza öğrenebileceğiniz gibi, bir yüzme antrenöründen yardım almak en iyisidir.
    5 kaynak