• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Savaş Cebeci kaç set çalışıyor?

    • Spor
    • Antrenman

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Savaş Cebeci'nin antrenman programında her bir bölge için 8 set çalışma önerilmektedir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. antreman.net
        1
      2. youngfitnes.blogspot.com
        2
      3. gymsozluk.com
        3
      4. kimnereli.net
        4
      5. ankaramasasi.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Savaş Cebeci haftada kaç gün antrenman yapıyor?

    Savaş Cebeci, haftada 4 gün antrenman yapmaktadır.
    • Spor
    • Ünlüler
    • Antrenman
    5 kaynak

    Savaş Cebeci hangi antrenman programını uyguluyor?

    Savaş Cebeci'nin uyguladığı antrenman programları arasında Bulking 1 Programı ve genel vücut geliştirme programı bulunmaktadır. Bulking 1 Programı: Kas kütlesi kazanmak isteyenler için tasarlanmış, 12 haftalık bir antrenman ve beslenme programıdır. Genel Vücut Geliştirme Programı: Bu program, haftada 4 gün uygulanır ve omuz, göğüs, sırt, bacak gibi kas gruplarını hedefleyen bileşik ve izolasyon egzersizlerini içerir. Herhangi bir yeni egzersiz veya beslenme programına başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Spor
    • Antrenman
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"md2y0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fsavas-cebeci-kac-set-calisiyor-1145440176%3Flr%3D213%26ncrnd%3D93260","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2343567121756440520","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756440555015930-10009131476285237776-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-162-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"md2yw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"md2y1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"md2yw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"md2y2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Savaş Cebeci'nin antrenman programında **her bir bölge için 8 set** çalışma önerilmektedir [```1```](https://antreman.net/savas-cebeci-vucut-gelistirme-programi/)[```2```](https://youngfitnes.blogspot.com/2018/08/savas-cebeci-bulk-antrenman-program-8x6.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://antreman.net/savas-cebeci-vucut-gelistirme-programi/","title":"Savaş Cebeci Vücut Geliştirme Programı | Antreman.net","shownUrl":"https://antreman.net/savas-cebeci-vucut-gelistirme-programi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://youngfitnes.blogspot.com/2018/08/savas-cebeci-bulk-antrenman-program-8x6.html","title":"Savaş Cebeci Bulk Antrenman Programı - (8X6 Sistemi)","shownUrl":"https://youngfitnes.blogspot.com/2018/08/savas-cebeci-bulk-antrenman-program-8x6.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://gymsozluk.com/savas-cebeci/","title":"Gymsozluk | Savas-Cebeci","shownUrl":"https://gymsozluk.com/savas-cebeci/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kimnereli.net/savas-cebeci.html","title":"Savaş Cebeci Kimdir? Nereli? Boyu, Kaç Yaşında? Mesleği","shownUrl":"https://www.kimnereli.net/savas-cebeci.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ankaramasasi.com.tr/haber/2078486/savas-cebeci-kimdir","title":"Savaş Cebeci Kimdir? | Ankara Masası","shownUrl":"https://www.ankaramasasi.com.tr/haber/2078486/savas-cebeci-kimdir","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Savaş Cebeci kaç set çalışıyor?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"Antrenman"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Sava%C5%9F+Cebeci+ka%C3%A7+set+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1yor%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2343567121756440520","reqid":"1756440555015930-10009131476285237776-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-162-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756440555015930-10009131476285237776-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-162-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"md2yw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"md2y3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://antreman.net/savas-cebeci-vucut-gelistirme-programi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://youngfitnes.blogspot.com/2018/08/savas-cebeci-bulk-antrenman-program-8x6.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/106933/savas-cebeci-kollari-kac-cm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/an-itibariyle-savas-cebeci-bulking-1-programina-basliyorum--112001197?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bodyforumtr.com/threads/sava%C5%9F-cebeci-definisyon-program%C4%B1.105353/page-2?size=16&stub=1"],"header":"Savaş Cebeci haftada kaç gün antrenman yapıyor?","teaser":"Savaş Cebeci, haftada 4 gün antrenman yapmaktadır.","href":"/yacevap/c/spor/q/savas-cebeci-haftada-kac-gun-antrenman-yapiyor-3698668152","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://antreman.net/savas-cebeci-vucut-gelistirme-programi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://youngfitnes.blogspot.com/2018/08/savas-cebeci-bulk-antrenman-program-8x6.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ahmetgurkan155.blogspot.com/2014/10/savas-hoca-bulkingde-split-antreman.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://biotiktok.com/savas-cebeci/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.savascebeci.com/hizmetler/?size=16&stub=1"],"header":"Savaş Cebeci hangi antrenman programını uyguluyor?","teaser":"Savaş Cebeci'nin uyguladığı antrenman programları arasında Bulking 1 Programı ve genel vücut geliştirme programı bulunmaktadır. Bulking 1 Programı: Kas kütlesi kazanmak isteyenler için tasarlanmış, 12 haftalık bir antrenman ve beslenme programıdır. Genel Vücut Geliştirme Programı: Bu program, haftada 4 gün uygulanır ve omuz, göğüs, sırt, bacak gibi kas gruplarını hedefleyen bileşik ve izolasyon egzersizlerini içerir. Herhangi bir yeni egzersiz veya beslenme programına başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/spor/q/savas-cebeci-hangi-antrenman-programini-uyguluyor-2359773733","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"Antrenman"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"md2yw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"md2y4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"md2yw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"md2y5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"md2yw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}