• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Saça en iyi gelen spor hangisi?

    • #Sağlık
    • #Spor
    • #SaçSağlığı
    • #Egzersiz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Saça en iyi gelen spor, kan dolaşımını artırarak saç köklerine daha fazla oksijen ve besin taşıyan kardiyo egzersizleri olarak kabul edilir 3. Bu kapsamda aşağıdaki spor aktiviteleri önerilebilir:
    • Yürüyüş, koşu ve bisiklet 12.
    • Zumba, pilates ve yoga 12.
    Ayrıca, deniz kenarında yürüyüş yapmak ve doğa yürüyüşlerine katılmak da saç sağlığı için faydalı olabilir 4.
    Spor yapmadan önce, özellikle sağlık sorunları olan kişilerin bir uzmana danışmaları önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ipuclarim.com
        1
      2. ahmettektasclinic.com
        2
      3. firstclass-esthetic.com
        3
      4. drseyman-clinic.com
        4
      5. instyle.com.tr
        5

    • Deniz kenarında yürüyüşün saç üzerindeki faydaları nelerdir?

    • Saç sağlığı için hangi sporlar önerilir?

    • Kardiyo egzersizleri saç sağlığını nasıl etkiler?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Spor yapmak saçı gürleştirir mi?

    Evet, spor yapmak saçı gürleştirebilir. Spor yapmak, vücutta serotonin hormonu salgılanmasını sağlar ve bu da stresin azalmasına yardımcı olur. Ayrıca, egzersiz kan dolaşımını artırarak saç derisine daha fazla besin ve oksijen gitmesini sağlar, bu da saçların daha hızlı uzamasına ve sağlıklı kalmasına katkıda bulunur. Saç gürleştirmek için önerilen sporlar arasında yürüyüş, bisiklete binme, yoga ve pilates gibi kardiyo egzersizleri yer alır.
    • #Güzellik
    • #SaçBakımı
    • #Spor
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Saçı en çok ne besler ve güçlendirir?

    Saçı en çok besleyen ve güçlendiren besinler şunlardır: 1. Protein: Saç telleri keratin adı verilen bir protein türünden oluşur, bu nedenle yeterli protein alımı saç sağlığı için kritiktir. 2. Omega-3 Yağ Asitleri: Saç foliküllerini besler, iltihaplanmayı azaltır ve saç büyümesini teşvik eder. 3. Demir: Demir eksikliği saç dökülmesine neden olabilir. 4. Çinko: Saç köklerinin sağlığını korur ve saçın büyüme döngüsünü düzenler. 5. Biyotin (B7 Vitamini): Keratin üretimini artırarak saçların güçlenmesine ve kalınlaşmasına yardımcı olur. Ayrıca, C vitamini, E vitamini, A vitamini, D vitamini ve magnezyum açısından zengin besinler de saç sağlığını destekler.
    • #Güzellik
    • #SaçBakımı
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    5 kaynak

    Koşmak saça iyi gelir mi?

    Koşmak doğrudan saça iyi gelmez, ancak genel sağlık ve yaşam kalitesi üzerindeki olumlu etkileri dolaylı olarak saç sağlığına katkıda bulunabilir. Düzenli egzersiz, kan dolaşımını artırarak saç derisinin daha iyi beslenmesini sağlar. Saç sağlığı için önemli olan diğer faktörler arasında dengeli beslenme, yeterli su tüketimi ve uygun saç bakımı yer alır.
    • #Güzellik
    • #SaçSağlığı
    • #Egzersiz
    • #GenelSağlık
    5 kaynak

    Spor yapınca saç dökülür mü?

    Spor yapmak doğrudan saç dökülmesine neden olmaz, ancak aşırı ve yorucu egzersizler saç dökülmesini tetikleyebilir. Düzenli ve dengeli yapılan egzersiz ise saç sağlığı için faydalıdır.
    • #Güzellik
    • #SaçSağlığı
    • #Spor
    • #Egzersiz
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"i4k60":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fsaca-en-iyi-gelen-spor-hangisi-3431242965%3Flr%3D213%26ncrnd%3D268","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5025736701754694241","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754694312174527-14274436139976401821-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-37-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i4k6w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"i4k61":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i4k6w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"i4k62":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Saça en iyi gelen spor**, kan dolaşımını artırarak saç köklerine daha fazla oksijen ve besin taşıyan **kardiyo egzersizleri** olarak kabul edilir [```3```](https://firstclass-esthetic.com/genel/spor-yapmanin-sac-sagligi-uzerine-etkileri-nelerdir/). Bu kapsamda aşağıdaki spor aktiviteleri önerilebilir:\n\n* **Yürüyüş, koşu ve bisiklet** [```1```](https://www.ipuclarim.com/spor-yapmak-sac-sagligi-uzerinde-etki-yaratir-mi/)[```2```](https://www.ahmettektasclinic.com/blog/spor-yapmanin-sac-sagligi-uzerine-etkileri).\n* **Zumba, pilates ve yoga** [```1```](https://www.ipuclarim.com/spor-yapmak-sac-sagligi-uzerinde-etki-yaratir-mi/)[```2```](https://www.ahmettektasclinic.com/blog/spor-yapmanin-sac-sagligi-uzerine-etkileri).\n\nAyrıca, **deniz kenarında yürüyüş yapmak** ve **doğa yürüyüşlerine katılmak** da saç sağlığı için faydalı olabilir [```4```](https://www.drseyman-clinic.com/spor-ve-sac-sagligi).\n\nSpor yapmadan önce, özellikle sağlık sorunları olan kişilerin bir uzmana danışmaları önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ipuclarim.com/spor-yapmak-sac-sagligi-uzerinde-etki-yaratir-mi/","title":"Spor Yapmak Saç Sağlığı Üzerinde Etki Yaratır mı?","shownUrl":"https://www.ipuclarim.com/spor-yapmak-sac-sagligi-uzerinde-etki-yaratir-mi/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ahmettektasclinic.com/blog/spor-yapmanin-sac-sagligi-uzerine-etkileri","title":"Spor Yapmanın Saç Sağlığı Üzerine Etkileri","shownUrl":"https://www.ahmettektasclinic.com/blog/spor-yapmanin-sac-sagligi-uzerine-etkileri"},{"sourceId":3,"url":"https://firstclass-esthetic.com/genel/spor-yapmanin-sac-sagligi-uzerine-etkileri-nelerdir/","title":"Spor Yapmanın Saç Sağlığı Üzerine... | First Class Esthetic","shownUrl":"https://firstclass-esthetic.com/genel/spor-yapmanin-sac-sagligi-uzerine-etkileri-nelerdir/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.drseyman-clinic.com/spor-ve-sac-sagligi","title":"Spor Yapmanın Saç Sağlığına Faydaları","shownUrl":"https://www.drseyman-clinic.com/spor-ve-sac-sagligi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.instyle.com.tr/spor-sonrasi-sac-bakimi-nasil-olmali","title":"Spor Sonrası Saç Bakımı Nasıl Olmalı? - InStyle Türkiye","shownUrl":"https://www.instyle.com.tr/spor-sonrasi-sac-bakimi-nasil-olmali"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Saça en iyi gelen spor hangisi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/sacsagligi","text":"#SaçSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Deniz kenarında yürüyüşün saç üzerindeki faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Deniz+kenar%C4%B1nda+y%C3%BCr%C3%BCy%C3%BC%C5%9F%C3%BCn+sa%C3%A7a+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Saç sağlığı için hangi sporlar önerilir?","url":"/search?text=Sa%C3%A7+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+i%C3%A7in+spor&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kardiyo egzersizleri saç sağlığını nasıl etkiler?","url":"/search?text=Kardiyo+egzersizleri+sa%C3%A7+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sa%C3%A7a+en+iyi+gelen+spor+hangisi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5025736701754694241","reqid":"1754694312174527-14274436139976401821-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-37-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754694312174527-14274436139976401821-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-37-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i4k6w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"i4k63":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.estehair.com/blog/spor-yapmanin-sac-sagligi-uzerine-etkileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://restorex.com.tr/blog/Saclari-gurlestirmek-icin-yapilmasi-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bioxcin.com.tr/blog/sac-bakimi/seyrek-saclar-nasil-gurlesir-sac-gurlestirme-yontemleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ahmettektasclinic.com/blog/spor-yapmanin-sac-sagligi-uzerine-etkileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kgrthaber.com/saci-en-cok-ne-gurlestirir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/spor-yapmak-saci-gurlestirir-mi-570077114","header":"Spor yapmak saçı gürleştirir mi?","teaser":"Evet, spor yapmak saçı gürleştirebilir. Spor yapmak, vücutta serotonin hormonu salgılanmasını sağlar ve bu da stresin azalmasına yardımcı olur. Ayrıca, egzersiz kan dolaşımını artırarak saç derisine daha fazla besin ve oksijen gitmesini sağlar, bu da saçların daha hızlı uzamasına ve sağlıklı kalmasına katkıda bulunur. Saç gürleştirmek için önerilen sporlar arasında yürüyüş, bisiklete binme, yoga ve pilates gibi kardiyo egzersizleri yer alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/sacbakimi","text":"#SaçBakımı"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/saclari-guclendiren-yiyecekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/saci-besleyen-10-gida?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://uzemigunsem.gedik.edu.tr/saci-guclendiren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/guzellik/sac/haber/1008645-saglikli-ve-gur-saclar-icin-hangi-besinler-tuketilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bioxcin.com.tr/blog/sac-bakimi/guclu-saclar-icin-ne-yapmali-saclari-guclendirecek-ipuclari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/saci-en-cok-ne-besler-ve-guclendirir-2849622517","header":"Saçı en çok ne besler ve güçlendirir?","teaser":"Saçı en çok besleyen ve güçlendiren besinler şunlardır: 1. Protein: Saç telleri keratin adı verilen bir protein türünden oluşur, bu nedenle yeterli protein alımı saç sağlığı için kritiktir. 2. Omega-3 Yağ Asitleri: Saç foliküllerini besler, iltihaplanmayı azaltır ve saç büyümesini teşvik eder. 3. Demir: Demir eksikliği saç dökülmesine neden olabilir. 4. Çinko: Saç köklerinin sağlığını korur ve saçın büyüme döngüsünü düzenler. 5. Biyotin (B7 Vitamini): Keratin üretimini artırarak saçların güçlenmesine ve kalınlaşmasına yardımcı olur. Ayrıca, C vitamini, E vitamini, A vitamini, D vitamini ve magnezyum açısından zengin besinler de saç sağlığını destekler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/sacbakimi","text":"#SaçBakımı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sac-icin-vitaminler/hg-2762?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/sacini-uzatmak-isteyenler-buraya-hizli-uzayan-saclar-icin-uygulayabileceginiz-etkili-yontemler-625617?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://otaci.com/blog/icerik/saca-iyi-gelen-guclendiren-bitkiler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/saca-iyi-gelen-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/sac-dokulmesi-neden-olur-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kosmak-saca-iyi-gelir-mi-1383644503","header":"Koşmak saça iyi gelir mi?","teaser":"Koşmak doğrudan saça iyi gelmez, ancak genel sağlık ve yaşam kalitesi üzerindeki olumlu etkileri dolaylı olarak saç sağlığına katkıda bulunabilir. Düzenli egzersiz, kan dolaşımını artırarak saç derisinin daha iyi beslenmesini sağlar. Saç sağlığı için önemli olan diğer faktörler arasında dengeli beslenme, yeterli su tüketimi ve uygun saç bakımı yer alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/sacsagligi","text":"#SaçSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/genelsaglik","text":"#GenelSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dk-klinik.com.tr/sac-ekimi-blog/duzenli-egzersiz-sac-dokulmesini-hizlandirir-mi-engeller-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.estehair.com/blog/spor-yapmanin-sac-sagligi-uzerine-etkileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drseyman-clinic.com/spor-ve-sac-sagligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.azizaksoz.com/blog/egzersiz-ve-sac-dokulmesi-arasinda-bir-baglanti-var-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/spor-yapmak-sac-doker-mi-368112?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/spor-yapinca-sac-dokulur-mu-1016936418","header":"Spor yapınca saç dökülür mü?","teaser":"Spor yapmak doğrudan saç dökülmesine neden olmaz, ancak aşırı ve yorucu egzersizler saç dökülmesini tetikleyebilir. Düzenli ve dengeli yapılan egzersiz ise saç sağlığı için faydalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/sacsagligi","text":"#SaçSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i4k6w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"i4k64":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i4k6w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"i4k65":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i4k6w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}