• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Reverse crunches hangi kasları çalıştırır?

    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KarınKasları
    • #Fitness

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Reverse crunches egzersizi, alt karın kaslarını (transversus abdominis) ve kalça fleksörlerini (iliopsoas) çalıştırır 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sportmen.barcin.com
        1
      2. hergundahafit.com
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. macfit.com
        4
      5. livestrong.com
        5

    • Kalça fleksörleri hangi egzersizlerle çalıştırılır?

    • Transversus abdominis kası nasıl güçlendirilir?

    • Reverse crunches'ın faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Mekik ve crunch aynı şey mi?

    Mekik (crunches) ve crunch aynı şeyi ifade eder. Crunch, karın kaslarını çalıştırmak için yapılan en popüler egzersizlerden biridir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KarınKasları
    • #Fitness
    5 kaynak

    Crunch hareketi ne işe yarar?

    Crunch hareketi, karın kaslarını hedef alarak birçok fayda sağlar: 1. Karın Kaslarını Güçlendirme: Rektus abdominis kaslarını çalıştırarak karın bölgesinin daha sıkı ve tonlu görünmesini sağlar. 2. Core Stabilitesi: Core kaslarını güçlendirerek vücudun denge, postür ve duruşunu iyileştirir. 3. Sırt Desteği: Güçlü karın kasları, sırtı destekleyerek omurga sağlığını korur ve sırt ağrısını azaltabilir. 4. Esneklik: Karın bölgesindeki esnekliği artırır, genel vücut hareketliliğini ve performansını yükseltir. 5. Kalori Yakımı: Karın kaslarının çalışmasını sağlayarak kilo verme veya kilo kontrolü hedeflerine yardımcı olabilir.
    • #Sağlık
    • #FizikselEgzersiz
    • #KarınKasları
    • #Fitness
    5 kaynak

    Crunch ve mekik arasındaki fark nedir?

    Crunch (mekik) ve mekik arasındaki temel farklar duruş ve stres düzeyindedir. Mekik hareketinde, sırt tamamen yerden kaldırılır ve dirseklerle dizlere dokunulur. Crunch ise kısmi bir mekik gibidir; sırt yerden ayrılmaz, sadece üst sırt kısmı biraz kaldırılır.
    • #Sağlık
    • #Fitness
    • #Egzersiz
    • #KarınKasları
    5 kaynak

    Crunch karın kası yapar mı?

    Evet, crunch hareketi karın kaslarını çalıştırır ve geliştirir. Crunch, özellikle üst karın kaslarını hedef alan etkili bir egzersizdir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KarınKasları
    • #Fitness
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"94zt0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Freverse-crunches-hangi-kaslari-calistirir-32082615%3Flr%3D213%26ncrnd%3D15064","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7618163941754530542","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754530595918815-7756963666696431195-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-74-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"94ztw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"94zt1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"94ztw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"94zt2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Reverse crunches** egzersizi, **alt karın kaslarını (transversus abdominis)** ve **kalça fleksörlerini (iliopsoas)** çalıştırır [```2```](https://www.hergundahafit.com/egzersiz-rehberi/reverse-crunch)[```4```](https://www.macfit.com/blog/egzersiz-kutuphanesi/karin/fitness-ball-reverse-crunch).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://sportmen.barcin.com/reverse-crunch-egzersizi-nasil-yapilir/","title":"Reverse Crunch Egzersizi Nasıl Yapılır? | Barçın Sportmen...","shownUrl":"https://sportmen.barcin.com/reverse-crunch-egzersizi-nasil-yapilir/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.hergundahafit.com/egzersiz-rehberi/reverse-crunch","title":"Reverse Crunch | Her Gün Daha FİT!","shownUrl":"https://www.hergundahafit.com/egzersiz-rehberi/reverse-crunch"},{"sourceId":3,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori-yaktim/reverse-crunch","title":"Reverse Crunch | Diyet &Amp; Egzersiz | Diyetkolik.com","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori-yaktim/reverse-crunch"},{"sourceId":4,"url":"https://www.macfit.com/blog/egzersiz-kutuphanesi/karin/fitness-ball-reverse-crunch","title":"Fitness Ball Reverse Crunch (Stability Ball Reverse... - MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/egzersiz-kutuphanesi/karin/fitness-ball-reverse-crunch"},{"sourceId":5,"url":"https://www.livestrong.com/article/13778230-reverse-crunch-guide/","title":"Reverse Crunch: Strengthen Your Core With This...","shownUrl":"https://www.livestrong.com/article/13778230-reverse-crunch-guide/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Reverse crunches hangi kasları çalıştırır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/karinkaslari","text":"#KarınKasları"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kalça fleksörleri hangi egzersizlerle çalıştırılır?","url":"/search?text=Kal%C3%A7a+fleks%C3%B6rleri+i%C3%A7in+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Transversus abdominis kası nasıl güçlendirilir?","url":"/search?text=Transversus+abdominis+kas%C4%B1+nas%C4%B1l+g%C3%BC%C3%A7lendirilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Reverse crunches'ın faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Reverse+crunches+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Reverse+crunches+hangi+kaslar%C4%B1+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7618163941754530542","reqid":"1754530595918815-7756963666696431195-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-74-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754530595918815-7756963666696431195-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-74-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"94ztw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"94zt3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.stodyapp.com/mekik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/egzersiz-diyet/crunch-hareketi-nedir-nasil-yapilir-crunch-hareketi-ne-ise-yarar-2588280?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.clearhaircare.com/tr/goster-kendini/crunch-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Yar%C4%B1m_mekik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/sporarena/crunch-nedir-ne-ise-yarar-ve-nasil-yapilir-crunch-hareketi-hangi-kaslari-ve-nereyi-calistirir-41906924?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/mekik-ve-crunch-ayni-sey-mi-2542774446","header":"Mekik ve crunch aynı şey mi?","teaser":"Mekik (crunches) ve crunch aynı şeyi ifade eder. Crunch, karın kaslarını çalıştırmak için yapılan en popüler egzersizlerden biridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/karinkaslari","text":"#KarınKasları"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitveform.com/crunch-nedir-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.clearhaircare.com/tr/goster-kendini/crunch-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/egzersiz-kutuphanesi/karin/crunch?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportialclub.com/crunch-hareketi-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporium.net/crunch/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/crunch-hareketi-ne-ise-yarar-3967834947","header":"Crunch hareketi ne işe yarar?","teaser":"Crunch hareketi, karın kaslarını hedef alarak birçok fayda sağlar: 1. Karın Kaslarını Güçlendirme: Rektus abdominis kaslarını çalıştırarak karın bölgesinin daha sıkı ve tonlu görünmesini sağlar. 2. Core Stabilitesi: Core kaslarını güçlendirerek vücudun denge, postür ve duruşunu iyileştirir. 3. Sırt Desteği: Güçlü karın kasları, sırtı destekleyerek omurga sağlığını korur ve sırt ağrısını azaltabilir. 4. Esneklik: Karın bölgesindeki esnekliği artırır, genel vücut hareketliliğini ve performansını yükseltir. 5. Kalori Yakımı: Karın kaslarının çalışmasını sağlayarak kilo verme veya kilo kontrolü hedeflerine yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"#FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/karinkaslari","text":"#KarınKasları"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.differkinome.com/articles/health/difference-between-crunches-and-sit-ups-3.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.stodyapp.com/mekik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Yar%C4%B1m_mekik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/egzersiz-kutuphanesi/karin/crunch?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://strypesinpost.com/tr/issues/22-crunches-vs-sit-ups-which-are-better-for-your-routine?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/crunch-ve-mekik-arasindaki-fark-nedir-1709739791","header":"Crunch ve mekik arasındaki fark nedir?","teaser":"Crunch (mekik) ve mekik arasındaki temel farklar duruş ve stres düzeyindedir. Mekik hareketinde, sırt tamamen yerden kaldırılır ve dirseklerle dizlere dokunulur. Crunch ise kısmi bir mekik gibidir; sırt yerden ayrılmaz, sadece üst sırt kısmı biraz kaldırılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/karinkaslari","text":"#KarınKasları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/egzersiz/crunch/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/egzersiz-diyet/crunch-hareketi-nedir-nasil-yapilir-crunch-hareketi-ne-ise-yarar-2588280?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://exclusivespafitness.com/hizmet/crunch/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.clearhaircare.com/tr/goster-kendini/crunch-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/sporarena/crunch-nedir-ne-ise-yarar-ve-nasil-yapilir-crunch-hareketi-hangi-kaslari-ve-nereyi-calistirir-41906924?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/crunch-karin-kasi-yapar-mi-854467613","header":"Crunch karın kası yapar mı?","teaser":"Evet, crunch hareketi karın kaslarını çalıştırır ve geliştirir. Crunch, özellikle üst karın kaslarını hedef alan etkili bir egzersizdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/karinkaslari","text":"#KarınKasları"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"94ztw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"94zt4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"94ztw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"94zt5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"94ztw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}