Reddedilme sonrası yapılması gerekenler şunlardır: 1. Duygularınızı Yaşayın: Reddedilme duygusunu bastırmak yerine, onu yaşamak ve duygusal olarak bu süreci kabullenmek önemlidir. 2. Kendinizi Suçlamaktan Kaçının: Reddedilmeyi kişisel algılamak yerine, olayın dışsal faktörlerden kaynaklandığını kabul edin. 3. Destek Arayın: Arkadaşlarınızın desteğini almak ve duygularınızı paylaşmak, bu süreci daha kolay atlatmanıza yardımcı olabilir. 4. Profesyonel Yardım Alın: Eğer reddedilme sizi sarsıyorsa, bir terapistten yardım almak faydalı olabilir. 5. Fiziksel Sağlığınıza Dikkat Edin: Sağlıklı beslenme, egzersiz ve yeterli uyku, genel iyilik halinizi destekleyebilir. 6. Geleceğe Umutla Bakın: Reddedilmenin dünyanın sonu olmadığını ve yeni fırsatlar tanıyabileceğinizi unutmayın.