Pomem'de sıçrama tahtası, fiziki yeterlilik parkuru etaplarından biridir ve adayların çift ayakla sıçrama hareketini gerçekleştirmelerini sağlar. Bu etapta aday, jimnastik sıçrama tahtası üzerinden 6 kez sağa ve sola doğru sıçrama yapar.
Sıçrama tahtalarının farklı ölçüleri bulunmaktadır: 1. Titan Spor tarafından üretilen jimnastik sıçrama tahtası, 60 x 120 cm boyutlarındadır. 2. Metin Spor'un sıçrama tahtası ise 120 x 60 x 18 cm ölçülerindedir.
{"6n2g0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fpomem-sicrama-tahtasi-kac-cm-4091115730%3Flr%3D213%26ncrnd%3D6368","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9881756351756446585","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756446708053602-13499407673231566477-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-224-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6n2gw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"6n2g1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6n2gw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"6n2g2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"POMEM sıçrama tahtası **40 cm** yüksekliğindedir [```1```](https://www.eleman.net/is-rehberi/guncel/32-donem-pomem-parkur-kurallari-belli-oldu-h6714)[```2```](https://www.pomemkurslari.com/pomem-parkur-taktikleri).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.eleman.net/is-rehberi/guncel/32-donem-pomem-parkur-kurallari-belli-oldu-h6714","title":"32. Dönem POMEM Parkur Kuralları Belli Oldu | Eleman.net","shownUrl":"https://www.eleman.net/is-rehberi/guncel/32-donem-pomem-parkur-kurallari-belli-oldu-h6714","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.pomemkurslari.com/pomem-parkur-taktikleri","title":"Pomem Parkur Taktikleri","shownUrl":"https://www.pomemkurslari.com/pomem-parkur-taktikleri","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.pa.edu.tr/duyuru/31-donem-pomem-giris-sinavi-fiziki-yeterlilik-parkuru-talimati","title":"31. dönem pomem giriş sınavı fiziki yeterlilik...","shownUrl":"https://www.pa.edu.tr/duyuru/31-donem-pomem-giris-sinavi-fiziki-yeterlilik-parkuru-talimati","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.maksatistihdam.com/pomem-parkuru-nasildir-pomem-parkuru-zor-mu/","title":"POMEM Parkuru Nasıldır? POMEM Parkuru Zor mu?","shownUrl":"https://www.maksatistihdam.com/pomem-parkuru-nasildir-pomem-parkuru-zor-mu/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://feeddi.com/pomem-sicrama-tahtasi-kac-cm","title":"POMEM Sıçrama Tahtası Kaç Cm","shownUrl":"https://feeddi.com/pomem-sicrama-tahtasi-kac-cm","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Pomem sıçrama tahtası kaç cm?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/askeriegitim","text":"AskeriEğitim"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Pomem+s%C4%B1%C3%A7rama+tahtas%C4%B1+ka%C3%A7+cm%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9881756351756446585","reqid":"1756446708053602-13499407673231566477-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-224-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756446708053602-13499407673231566477-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-224-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6n2gw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"6n2g3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.maksatistihdam.com/pomem-parkuru-nasildir-pomem-parkuru-zor-mu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eleman.net/is-rehberi/guncel/32-donem-pomem-parkur-kurallari-belli-oldu-h6714?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pomemkurslari.com/haberler/26-donem-pomem-fiziki-yeterlilik-parkuru?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.polishazirlik.com/yazi/93-pomem-parkuru-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hasanturhankazandirir.com/pomem-parkur-tavsiyeleri/?size=16&stub=1"],"header":"Pomemde sıçrama tahtası ne işe yarar?","teaser":"Pomem'de sıçrama tahtası, fiziki yeterlilik parkuru etaplarından biridir ve adayların çift ayakla sıçrama hareketini gerçekleştirmelerini sağlar. Bu etapta aday, jimnastik sıçrama tahtası üzerinden 6 kez sağa ve sola doğru sıçrama yapar.","href":"/yacevap/c/spor/q/pomemde-sicrama-tahtasi-ne-ise-yarar-224249912","tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegitim","text":"FizikselEğitim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.titanspor.com/jimnastiksicramatahtasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://metinspor.com/sicrama-tahtasi-tramplen-sa017?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.spormaster.com/161-sicrama-tahtasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kelimebulucu.com/sozluk/s%C4%B1%C3%A7rama%20tahtas%C4%B1-nedir-s%C4%B1%C3%A7rama%20tahtas%C4%B1-ne-demek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bedenegitimispor.com/atletizmde-uzun-atlama-kurallari.html/?size=16&stub=1"],"header":"Sıçrama tahtası ölçüleri nelerdir?","teaser":"Sıçrama tahtalarının farklı ölçüleri bulunmaktadır: 1. Titan Spor tarafından üretilen jimnastik sıçrama tahtası, 60 x 120 cm boyutlarındadır. 2. Metin Spor'un sıçrama tahtası ise 120 x 60 x 18 cm ölçülerindedir.","href":"/yacevap/c/spor/q/sicrama-tahtasi-olculeri-nelerdir-363486859","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/ekipmanlar","text":"Ekipmanlar"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/olculer","text":"Ölçüler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6n2gw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"6n2g4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6n2gw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"6n2g5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6n2gw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}