Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Oyun oynarken çalışan kaslar, oynanan oyuna göre değişiklik gösterebilir.
Basketbol oynarken iskelet sistemi ve vücuttaki büyük kas gruplarının çoğu, dengeyi sağlamak için aktif olarak çalışır 1. Bu kaslar arasında:
- Biceps ve triceps: Pas verme ve atış yaparken en çok çalışan kaslardır 1.
- Core bölgesi kasları: Abdominals ve erector spinae, ani hareketlerde omurgayı koruyarak avantaj sağlar 1.
- Kuadriseps: Sahada koşarken ve atış yaparken aktif olarak çalışır 13.
- Kalf kasları: Top sürerken, basket atarken ve zıplamalarda güçlü olması avantaj sağlar 1.
Tenis oynarken ise bacak, kalça, ön kol, kol kasları ve karın kasları gibi birçok kas grubu çalışır 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: