Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Minder güreşi ve yağlı güreş arasındaki bazı farklar şunlardır:
- Amaç: Yağlı güreşte rakibin omuzlarını yere getirmek hedeflenirken, minder güreşinde rakibi yere indirmek veya belirli bir süre kontrol altında tutmak amaçlanır 125.
- Kurallar: Yağlı güreş, geleneksel kurallara sahip olup, vücut kayganlaştırıcı olarak yağ kullanılmasını içerir 125. Minder güreşi ise Uluslararası FlLA kurallarına göre, standart kıyafetlerle uygulanır 1.
- Kas Lifleri ve Antrenman: Minder güreşçileri Tip II kas liflerine sahip olup, anaerobik dayanıklılık ve hızlı kuvvet gerektiren bir antrenman programı izlerken, yağlı güreşçiler Tip I kas liflerine sahip olup, aerobik dayanıklılık ve yorgunluğa direnç gerektiren bir antrenman programı izler 1.
- Popülerlik: Minder güreşi, uluslararası arenada yaygın olarak bilinirken, yağlı güreş daha çok Türkiye gibi belirli ülkelerde popülerdir 24.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: