Kürek sörfü (Stand Up Paddle - SUP) için genellikle herhangi bir yaş sınırı yoktur 1. Ancak, çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimi için uygun olan yaş aralığı 8-10 yaş olarak kabul edilmektedir 3.

Her yaşta yapılabilecek bir spor dalı olsa da 40 yaşının üzerindeki kişilerin öncelikle bir sağlık kontrolünden geçmeleri önerilmektedir 1.

Kürek sörfüne yeni başlayacak kişilerin, özellikle güvenlik nedeniyle, profesyonel rehberlik alması tavsiye edilir 1.