• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Koşucular neden özel ayakkabı giyer?

    • #Spor
    • #Koşu
    • #Ayakkabılar
    • #Performans
    • #SağlıkveGüvenlik

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Koşucular, özel ayakkabılar giyerler çünkü bu ayakkabılar, performansı artırmak ve yaralanma riskini azaltmak için tasarlanmıştır 4.
    Özel koşu ayakkabılarının bazı önemli özellikleri şunlardır:
    • Hafiflik: Daha az enerji harcayarak daha hızlı ve etkili koşmayı sağlar 4.
    • Nefes alabilirlik: Ayakların serin kalmasını ve terlemenin azalmasını sağlar 4.
    • Esneklik: Ayakların doğal hareket kabiliyetini destekler 4.
    • Darbe emici orta tabaklar: Ayak ve eklemler üzerindeki basıncı azaltarak daha konforlu bir koşu deneyimi sunar 4.
    • Kaymaz tabanlar: Her türlü zeminde iyi bir tutuş sağlar 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yalispor.com.tr
        1
      2. blog.fashfed.com
        2
      3. elle.com.tr
        3
      4. sporborsasi.com
        4
      5. stan.com.tr
        5

    • Darbe emici orta tabaklar nasıl çalışır?

    • Koşu ayakkabılarının hafifliği performansı nasıl etkiler?

    • Nefes alabilirlik ayak sağlığını nasıl korur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Koşu ayakkabısı neden çivili olur?

    Koşu ayakkabısı çivili olur çünkü bu tür ayakkabılar, koşucunun yere daha iyi tutunmasını ve hızını artırmasını sağlar. Çivili ayakkabılar, özellikle kısa mesafe koşuları için tasarlanmıştır ve tabanındaki metal çiviler sayesinde koşucuya zemin üzerinde sabit bir tutuş sunar.
    • #Spor
    • #Ayakkabı
    • #Koşu
    • #Teknoloji
    5 kaynak

    Koşu yarışlarında hangi ayakkabı yasak?

    Koşu yarışlarında, tabanı 40 mm'den kalın olan veya birden fazla karbon plaka içeren "süper ayakkabılar" yasaktır. Bu kural, World Athletics tarafından 2020 yılında getirilen ve daha sonra diğer yarış organizasyonları tarafından da benimsenen bir düzenlemedir.
    • #Spor
    • #Koşu
    • #Ayakkabı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bk4d0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fkosucular-neden-ozel-ayakkabi-giyer-409243998%3Flr%3D213%26ncrnd%3D12816","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1554645531755680548","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755680612748628-11620705602340048011-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-242-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bk4dw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bk4d1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bk4dw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bk4d2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Koşucular, özel ayakkabılar giyerler çünkü bu ayakkabılar, **performansı artırmak ve yaralanma riskini azaltmak** için tasarlanmıştır [```4```](https://www.sporborsasi.com/blog/icerik/kosu-ayakkabisi-nasil-olmali).\n\nÖzel koşu ayakkabılarının bazı önemli özellikleri şunlardır:\n* **Hafiflik**: Daha az enerji harcayarak daha hızlı ve etkili koşmayı sağlar [```4```](https://www.sporborsasi.com/blog/icerik/kosu-ayakkabisi-nasil-olmali).\n* **Nefes alabilirlik**: Ayakların serin kalmasını ve terlemenin azalmasını sağlar [```4```](https://www.sporborsasi.com/blog/icerik/kosu-ayakkabisi-nasil-olmali).\n* **Esneklik**: Ayakların doğal hareket kabiliyetini destekler [```4```](https://www.sporborsasi.com/blog/icerik/kosu-ayakkabisi-nasil-olmali).\n* **Darbe emici orta tabaklar**: Ayak ve eklemler üzerindeki basıncı azaltarak daha konforlu bir koşu deneyimi sunar [```4```](https://www.sporborsasi.com/blog/icerik/kosu-ayakkabisi-nasil-olmali).\n* **Kaymaz tabanlar**: Her türlü zeminde iyi bir tutuş sağlar [```4```](https://www.sporborsasi.com/blog/icerik/kosu-ayakkabisi-nasil-olmali).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.yalispor.com.tr/blog/kosu-ayakkabisi-secme","title":"Koşu Ayakkabısı Seçme Rehberi | Yalı Spor Blog","shownUrl":"https://www.yalispor.com.tr/blog/kosu-ayakkabisi-secme"},{"sourceId":2,"url":"https://blog.fashfed.com/kosu-ayakkabisi-nasil-olmali/","title":"Koşu Ayakkabısı Nasıl Olmalı? | Fashfed Blog","shownUrl":"https://blog.fashfed.com/kosu-ayakkabisi-nasil-olmali/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.elle.com.tr/moda/nasil-giymeli/spor-zamani-10-kosu-ve-yuruyus-ayakkabisi","title":"En İyi Koşu ve Yürüyüş Ayakkabıları: 10 Öneri","shownUrl":"https://www.elle.com.tr/moda/nasil-giymeli/spor-zamani-10-kosu-ve-yuruyus-ayakkabisi"},{"sourceId":4,"url":"https://www.sporborsasi.com/blog/icerik/kosu-ayakkabisi-nasil-olmali","title":"Koşu Ayakkabısı Nasıl Olmalı? | Spor Borsası","shownUrl":"https://www.sporborsasi.com/blog/icerik/kosu-ayakkabisi-nasil-olmali"},{"sourceId":5,"url":"https://www.stan.com.tr/blog/kosu-kiyafeti-nasil-olmalidir","title":"Koşu Kıyafeti Nasıl Olmalıdır? | STAN","shownUrl":"https://www.stan.com.tr/blog/kosu-kiyafeti-nasil-olmalidir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Koşucular neden özel ayakkabı giyer?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"#Koşu"},{"href":"/yacevap/t/ayakkabilar","text":"#Ayakkabılar"},{"href":"/yacevap/t/performans","text":"#Performans"},{"href":"/yacevap/t/saglikveguvenlik","text":"#SağlıkveGüvenlik"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Darbe emici orta tabaklar nasıl çalışır?","url":"/search?text=Ko%C5%9Fu+ayakkab%C4%B1lar%C4%B1ndaki+darbe+emici+orta+tabanlar+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Koşu ayakkabılarının hafifliği performansı nasıl etkiler?","url":"/search?text=Ko%C5%9Fu+ayakkab%C4%B1lar%C4%B1n%C4%B1n+hafifli%C4%9Fi+performans%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Nefes alabilirlik ayak sağlığını nasıl korur?","url":"/search?text=Nefes+alabilirlik+ayak+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+korur%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ko%C5%9Fucular+neden+%C3%B6zel+ayakkab%C4%B1+giyer%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1554645531755680548","reqid":"1755680612748628-11620705602340048011-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-242-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755680612748628-11620705602340048011-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-242-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bk4dw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bk4d3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Ko%C5%9Fu_ayakkab%C4%B1s%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dersimiz.com/terimler-sozlugu/civili-ayakkabi-nedir-ne-demek-43165?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uludagsozluk.com/k/%C3%A7ivili-atletizm-ayakkab%C4%B1s%C4%B1/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turkdiliveedebiyati.com/atletizm-civili-kosu-ayakkabisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://atletizmheyecani.com.tr/atletizm-sprint-civilisi-hizin-ve-performansin-anahtari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kosu-ayakkabisi-neden-civili-olur-323122554","header":"Koşu ayakkabısı neden çivili olur?","teaser":"Koşu ayakkabısı çivili olur çünkü bu tür ayakkabılar, koşucunun yere daha iyi tutunmasını ve hızını artırmasını sağlar. Çivili ayakkabılar, özellikle kısa mesafe koşuları için tasarlanmıştır ve tabanındaki metal çiviler sayesinde koşucuya zemin üzerinde sabit bir tutuş sunar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/ayakkabi","text":"#Ayakkabı"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"#Koşu"},{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://asladurma.com/2023/02/20/ironmande-super-ayakkabi-yasagi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.webtekno.com/nike-vaporfly-world-athletics-yasaklandi-h84835.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.powerbeautyfitness.com/what-footwear-to-use-on-an-athletics-track-8060?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sokgazetesi.com.tr/kosu-ayakkabilari-hangi-siklikla-degistirilmelidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporcuyum.com/kardiyo/yuruyus/kosu-ayakkabilari-turleri-ve-degistirme-zamanlari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kosu-yarislarinda-hangi-ayakkabi-yasak-663539643","header":"Koşu yarışlarında hangi ayakkabı yasak?","teaser":"Koşu yarışlarında, tabanı 40 mm'den kalın olan veya birden fazla karbon plaka içeren \"süper ayakkabılar\" yasaktır. Bu kural, World Athletics tarafından 2020 yılında getirilen ve daha sonra diğer yarış organizasyonları tarafından da benimsenen bir düzenlemedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"#Koşu"},{"href":"/yacevap/t/ayakkabi","text":"#Ayakkabı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bk4dw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bk4d4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bk4dw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bk4d5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bk4dw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}