MMA (Karma Dövüş Sanatları) çeşitli amaçlarla yapılabilir: Fiziksel gelişim: MMA antrenmanları, dayanıklılık, kas gücü ve esneklik gibi fiziksel özellikleri geliştirir. Zihinsel güç: Strateji ve hızlı karar verme yeteneği gerektirdiği için zihinsel esnekliği artırır ve stresle başa çıkma becerilerini geliştirir. Özgüven ve disiplin: Zorlukların üstesinden gelmeyi öğreterek özgüven ve öz disiplin kazandırır. Kendini savunma: Gerçek hayatta savunma mekanizmalarını güçlendirir ve çeşitli durumlarda kendini koruma becerisi kazandırır. Sosyalleşme: MMA salonları, benzer ilgi alanlarına sahip insanlarla tanışmak ve dostluklar kurmak için uygun bir ortam sunar.