• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Kaslı çocuklar kaç yaşında başlar?

    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #Spor
    • #YaşGrupları

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kaslı çocuklar için spora başlama yaşı, 4-6 yaş arasında önerilmektedir 23. Bu dönemde çocuklar, daha karmaşık motor beceriler geliştirmeye başlar ve kas gücü ile dayanıklılıkları artar 1.
    Daha spesifik spor dallarına yönelik antrenmanlara başlama yaşı ise şu şekildedir:
    • 7-8 yaş: Denge ve koordinasyon kabiliyetleri tamamlandığı için oyunlarla branşlara yönelik spora başlangıç yapılabilir 2.
    • 9-12 yaş: Bireysel ve takım sporlarına (tenis, futbol, basketbol) başlanabilir 23.
    • 13-14 yaş: Güreş, boks ve tekvando gibi branşlar için uygun yaşlardır 2.
    Her çocuğun gelişimi farklı olduğu için, spora başlama yaşı konusunda kesin bir kural yoktur.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kaslar.gen.tr
        1
      2. fenbilimleri.org
        2
      3. kadinlarbilir.com
        3
      4. antreman.net
        4
      5. posta.com.tr
        5

    • Çocuklarda spora başlama yaşı neden önemlidir?

    • Kaslı çocuklar için beslenme önerileri nelerdir?

    • Çocuklar için spor yapmanın faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Karın kaslı olmak kaç yaşında başlar?

    Karın kaslı olmak için antrenmanlara başlamak 15-16 yaş civarında uygun görülmektedir. Ayrıca, her yaşta bireyin doktor kontrolünde ve profesyonel bir antrenör eşliğinde antrenman yapması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Fitness
    • #YaşGrup
    • #Antrenman
    5 kaynak

    Çocuk gelişimi kaç yaşına kadar sürer?

    Çocuk gelişimi, doğumdan ergenliğe kadar olan süreci kapsar ve genellikle şu aşamalara ayrılır: 1. Erken Çocukluk Dönemi: Bebeklik (0-5 yaş). 2. Orta Çocukluk Dönemi: 6-11 yaş. 3. İleri Çocukluk ve Ergenlik Dönemi: 12-18 yaş. Bu dönemler, çocuğun fiziksel, bilişsel, sosyal ve duygusal gelişiminin farklı evrelerini içerir.
    • #Eğitim
    • #ÇocukGelişimi
    • #YaşDönemleri
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"g6ya0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fkasli-cocuklar-kac-yasinda-baslar-2147705898%3Flr%3D213%26ncrnd%3D13593","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9605892791754524443","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754524504067784-7323626978052503603-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-11-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g6yaw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"g6ya1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g6yaw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"g6ya2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Kaslı çocuklar için spora başlama yaşı, **4-6 yaş** arasında önerilmektedir [```2```](https://fenbilimleri.org/cocuklarda-spora-baslama-yaslari/)[```3```](https://www.kadinlarbilir.com/aile/ebeveynlik/yas-gruplarina-gore-spor-dallari-ve-musabaka-katilimlari). Bu dönemde çocuklar, daha karmaşık motor beceriler geliştirmeye başlar ve kas gücü ile dayanıklılıkları artar [```1```](https://www.kaslar.gen.tr/cocuk-kasi.html).\n\nDaha spesifik spor dallarına yönelik antrenmanlara başlama yaşı ise şu şekildedir:\n- **7-8 yaş**: Denge ve koordinasyon kabiliyetleri tamamlandığı için oyunlarla branşlara yönelik spora başlangıç yapılabilir [```2```](https://fenbilimleri.org/cocuklarda-spora-baslama-yaslari/).\n- **9-12 yaş**: Bireysel ve takım sporlarına (tenis, futbol, basketbol) başlanabilir [```2```](https://fenbilimleri.org/cocuklarda-spora-baslama-yaslari/)[```3```](https://www.kadinlarbilir.com/aile/ebeveynlik/yas-gruplarina-gore-spor-dallari-ve-musabaka-katilimlari).\n- **13-14 yaş**: Güreş, boks ve tekvando gibi branşlar için uygun yaşlardır [```2```](https://fenbilimleri.org/cocuklarda-spora-baslama-yaslari/).\n\nHer çocuğun gelişimi farklı olduğu için, spora başlama yaşı konusunda kesin bir kural yoktur.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kaslar.gen.tr/cocuk-kasi.html","title":"Çocuk Kası Gelişimi","shownUrl":"https://www.kaslar.gen.tr/cocuk-kasi.html"},{"sourceId":2,"url":"https://fenbilimleri.org/cocuklarda-spora-baslama-yaslari/","title":"Branşlara Göre Çocuklarda Spora... | Fen Bilimleri Kaynak Sitesi","shownUrl":"https://fenbilimleri.org/cocuklarda-spora-baslama-yaslari/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kadinlarbilir.com/aile/ebeveynlik/yas-gruplarina-gore-spor-dallari-ve-musabaka-katilimlari","title":"Yaş Gruplarına Göre Spor Dalları ve Müsabaka Katılımları","shownUrl":"https://www.kadinlarbilir.com/aile/ebeveynlik/yas-gruplarina-gore-spor-dallari-ve-musabaka-katilimlari"},{"sourceId":4,"url":"https://antreman.net/vucut-gelistirmeye-kac-yasinda-baslanmali/","title":"Vücut Geliştirmeye Kaç Yaşında Başlanmalı? | Antreman.net","shownUrl":"https://antreman.net/vucut-gelistirmeye-kac-yasinda-baslanmali/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.posta.com.tr/galeri/cocuklar-spora-kac-yasinda-baslamali-2501843","title":"Çocuklar Spora Kaç Yaşında Başlamalı?","shownUrl":"https://www.posta.com.tr/galeri/cocuklar-spora-kac-yasinda-baslamali-2501843"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kaslı çocuklar kaç yaşında başlar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/yasgruplari","text":"#YaşGrupları"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Çocuklarda spora başlama yaşı neden önemlidir?","url":"/search?text=%C3%87ocuklarda+spora+ba%C5%9Flama+ya%C5%9F%C4%B1+neden+%C3%B6nemli&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kaslı çocuklar için beslenme önerileri nelerdir?","url":"/search?text=Kasl%C4%B1+%C3%A7ocuklar+i%C3%A7in+beslenme+%C3%B6nerileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Çocuklar için spor yapmanın faydaları nelerdir?","url":"/search?text=%C3%87ocuklar+i%C3%A7in+sporun+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kasl%C4%B1+%C3%A7ocuklar+ka%C3%A7+ya%C5%9F%C4%B1nda+ba%C5%9Flar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9605892791754524443","reqid":"1754524504067784-7323626978052503603-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-11-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754524504067784-7323626978052503603-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-11-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g6yaw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"g6ya3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mehmetalitoprak.com/kasli-vucuda-sahip-olmak-icin-ideal-yas-araligi-ve-egzersiz-suresi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/vucut-gelistirme-yapan-genclerin-bilmesi-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.fitgit.club/vucut-gelistirmeye-hangi-yasta-baslanir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kasvekuvvet.net/vucut-gelistirmeye-kac-yasinda-baslanmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/510603-karin-kasi-kac-yasinda-yapilmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/karin-kasli-olmak-kac-yasinda-baslar-2706537133","header":"Karın kaslı olmak kaç yaşında başlar?","teaser":"Karın kaslı olmak için antrenmanlara başlamak 15-16 yaş civarında uygun görülmektedir. Ayrıca, her yaşta bireyin doktor kontrolünde ve profesyonel bir antrenör eşliğinde antrenman yapması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/yasgrup","text":"#YaşGrup"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cevrimiciterapi.com/cocuk-gelisimi-donemleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cadempsikoloji.com/makale/3-cocuk-gelisim-donemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.englishcentral.com/blog/cocuk-gelisim-evreleri-nelerdir-gelisim-basamaklarini-anlamak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aofdersleri.com/wp-content/uploads/2020/05/cocuk-gel-un-1.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eldatatli.com/0-3-yas-gelisim-donemleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/cocuk-gelisimi-kac-yasina-kadar-surer-4122405594","header":"Çocuk gelişimi kaç yaşına kadar sürer?","teaser":"Çocuk gelişimi, doğumdan ergenliğe kadar olan süreci kapsar ve genellikle şu aşamalara ayrılır: 1. Erken Çocukluk Dönemi: Bebeklik (0-5 yaş). 2. Orta Çocukluk Dönemi: 6-11 yaş. 3. İleri Çocukluk ve Ergenlik Dönemi: 12-18 yaş. Bu dönemler, çocuğun fiziksel, bilişsel, sosyal ve duygusal gelişiminin farklı evrelerini içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/yasdonemleri","text":"#YaşDönemleri"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g6yaw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"g6ya4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g6yaw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"g6ya5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g6yaw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}