• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Kano yapmak için hangi kaslar kullanılır?

    • #Spor
    • #Fitness
    • #Kano
    • #Kaslar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kano yapmak için sırt, omuz, göğüs ve kol kasları kullanılır 23.
    Ayrıca, karın kasları kanoyu dengelemeye çalışırken ve bacak kasları ise dönüşlerde ve bacakların kasılma halinde çalışır 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kanoyapmak.wordpress.com
        1
      2. acibadem.com.tr
        2
      3. sportmen.barcin.com
        3
      4. nuripekinsaat.com.tr
        4
      5. alyakilicpilates.com.tr
        5
    • Sırt kasları kano yaparken nasıl çalışır?

    • Göğüs kasları kanoyu dengelemeye nasıl yardımcı olur?

    • Kol kasları dönüşlerde nasıl kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kano sporu zor mu?

    Kano sporu, belirli bir fiziksel çaba ve teknik bilgi gerektirdiği için zor olarak değerlendirilebilir. Kano yaparken hız, yokuş ve yükseklik gibi faktörlerle birlikte denge sağlamak ve kürek hareketlerini doğru yapabilmek önemlidir. Ancak, güvenlik önlemlerinin alınması ve bir eğitmen eşliğinde çalışılması durumunda kano sporu keyifli ve erişilebilir hale gelebilir.
    • #Spor
    • #Kano
    • #FizikselAktivite
    • #Güvenlik
    5 kaynak

    Pedallı Kano hangi kaslara iyi gelir?

    Pedallı kano, sırt, omuz, göğüs ve kol kaslarını çalıştırır ve güçlendirir. Alt vücut kasları arasında ise kuadriseps ve gluteus maximus kasları kürek çekme hareketinde önemli rol oynar.
    • #Spor
    • #FizikselSağlık
    • #KasGelişimi
    • #Kano
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"azo80":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fkano-yapmak-icin-hangi-kaslar-kullanilir-3924055208%3Flr%3D213%26ncrnd%3D36776","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5346849251754497236","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754497318958977-15363593383075776389-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-89-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"azo8w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"azo81":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"azo8w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"azo82":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Kano yapmak için **sırt, omuz, göğüs ve kol kasları** kullanılır [```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kano-sporu/)[```3```](https://sportmen.barcin.com/kano-sporu-nedir-kurallari-ve-ekipmanlari-nelerdir/).\n\nAyrıca, **karın kasları** kanoyu dengelemeye çalışırken ve **bacak kasları** ise dönüşlerde ve bacakların kasılma halinde çalışır [```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kano-sporu/)[```3```](https://sportmen.barcin.com/kano-sporu-nedir-kurallari-ve-ekipmanlari-nelerdir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://kanoyapmak.wordpress.com/2014/12/08/kano-sporu-yapma/","title":"Kano Sporu Yapma | Kano Sporu Yapmak Hakkında","shownUrl":"https://kanoyapmak.wordpress.com/2014/12/08/kano-sporu-yapma/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/kano-sporu/","title":"Kano Sporu Nedir, Nasıl Yapılır? - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/kano-sporu/"},{"sourceId":3,"url":"https://sportmen.barcin.com/kano-sporu-nedir-kurallari-ve-ekipmanlari-nelerdir/","title":"Kano Sporu Nedir? Kuralları ve Ekipmanları Nelerdir?","shownUrl":"https://sportmen.barcin.com/kano-sporu-nedir-kurallari-ve-ekipmanlari-nelerdir/"},{"sourceId":4,"url":"https://nuripekinsaat.com.tr/kano-kurek-nasil-cekilir/","title":"Kano Kürek Nasıl Çekilir – nuripekinsaat.com.tr","shownUrl":"https://nuripekinsaat.com.tr/kano-kurek-nasil-cekilir/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.alyakilicpilates.com.tr/kano-sporu-nedir/","title":"Kano Sporu Nedir? - Alya Kılıç Pilates","shownUrl":"https://www.alyakilicpilates.com.tr/kano-sporu-nedir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kano yapmak için hangi kaslar kullanılır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/kano","text":"#Kano"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sırt kasları kano yaparken nasıl çalışır?","url":"/search?text=S%C4%B1rt+kaslar%C4%B1+kano+yaparken+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Göğüs kasları kanoyu dengelemeye nasıl yardımcı olur?","url":"/search?text=G%C3%B6%C4%9F%C3%BCs+kaslar%C4%B1+kanoyu+dengelemeye+nas%C4%B1l+yard%C4%B1mc%C4%B1+olur%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kol kasları dönüşlerde nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Kanoda+kol+kaslar%C4%B1n%C4%B1n+kullan%C4%B1m%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kano+yapmak+i%C3%A7in+hangi+kaslar+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5346849251754497236","reqid":"1754497318958977-15363593383075776389-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-89-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754497318958977-15363593383075776389-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-89-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"azo8w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"azo83":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kano-sporu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/c/disc/kano-sporu-nedir-nasil-yapilir_784e70dd-90e7-4d65-a3bf-f3f668a5859e?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sporthink.com.tr/blog/spor/kano-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/kano-sporu-nedir-kurallari-ve-ekipmanlari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nefesorman.com/blog/kano-sporu-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kano-sporu-zor-mu-4096889802","header":"Kano sporu zor mu?","teaser":"Kano sporu, belirli bir fiziksel çaba ve teknik bilgi gerektirdiği için zor olarak değerlendirilebilir. Kano yaparken hız, yokuş ve yükseklik gibi faktörlerle birlikte denge sağlamak ve kürek hareketlerini doğru yapabilmek önemlidir. Ancak, güvenlik önlemlerinin alınması ve bir eğitmen eşliğinde çalışılması durumunda kano sporu keyifli ve erişilebilir hale gelebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/kano","text":"#Kano"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/guvenlik","text":"#Güvenlik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://elkdanismanlik.com/spor/kano-sporunun-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://iyioneri.tr/kano-onerisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kano-sporu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/pedalli-kano-y-s89444?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://farkihisset.com.tr/kano-ve-kurek-farki-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/pedalli-kano-hangi-kaslara-iyi-gelir-782096222","header":"Pedallı Kano hangi kaslara iyi gelir?","teaser":"Pedallı kano, sırt, omuz, göğüs ve kol kaslarını çalıştırır ve güçlendirir. Alt vücut kasları arasında ise kuadriseps ve gluteus maximus kasları kürek çekme hareketinde önemli rol oynar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/kano","text":"#Kano"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"azo8w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"azo84":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"azo8w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"azo85":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"azo8w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}