• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Kangoo-Jumps hangi kasları çalıştırır?

    • #Spor
    • #Egzersiz
    • #KasGeliştirme
    • #BacakKasları
    • #KarınKasları

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kangoo Jumps egzersizi, bacak, karın ve sırt kasları dahil olmak üzere vücuttaki birçok kas grubunu çalıştırır 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. saglikliyasammerkezim.com
        1
      2. kangooclubbakirkoy.com
        2
      3. eui.eu
        3
      4. ayakkabitavsiye.com.tr
        4
      5. joinfcf.com
        5
    • Kangoo Jump'ın faydaları nelerdir?

    • Kangoo jumps nasıl yapılır?

    • Kangoo Jumps hangi kas gruplarını hedefler?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Zıplama için hangi kaslar çalışır?

    Zıplama hareketi sırasında birçok kas grubu aynı anda çalışır: Quadriceps. Hamstringler. Gluteus Maximus. Gastrocnemius ve Soleus. Core Kasları.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Kaslar
    • #Egzersiz
    5 kaynak

    Kangoo Jumps zayıflatır mı?

    Evet, Kangoo Jumps zayıflatır. Kangoo Jumps, yüksek yoğunluklu kardiyo egzersizi olarak, kısa sürede yüksek miktarda kalori yakımı sağlar ve bu da kilo vermeye yardımcı olur. NASA tarafından desteklenen bu egzersiz programı, eklemlere olan yükü azaltarak diz ve bel gibi hassas bölgeleri korur ve kas elastikiyetini geliştirir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KiloVerme
    • #Kardiyo
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"demn0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fkangoo-jumps-hangi-kaslari-calistirir-1728529556%3Flr%3D213%26ncrnd%3D20583","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7201204741754567266","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754567270900076-10470024771499394290-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-235-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"demnw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"demn1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"demnw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"demn2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kangoo Jumps** egzersizi, **bacak, karın ve sırt kasları** dahil olmak üzere vücuttaki birçok kas grubunu çalıştırır [```1```](https://www.saglikliyasammerkezim.com/portfolio/kangoo-jumps/)[```4```](https://ayakkabitavsiye.com.tr/kangoo-jumps-ayakkabilarinin-faydalari-ve-kullanim-alanlari/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.saglikliyasammerkezim.com/portfolio/kangoo-jumps/","title":"Kangoo Jumps – Sağlıklı Yaşam Merkezi","shownUrl":"https://www.saglikliyasammerkezim.com/portfolio/kangoo-jumps/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kangooclubbakirkoy.com/kangoo-jumps-nedir/","title":"Kangoo Jumps Nedir? | Kangoo Club Pilates Bakırköy","shownUrl":"https://www.kangooclubbakirkoy.com/kangoo-jumps-nedir/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.eui.eu/ServicesAndAdmin/ExtracurricularActivities/Kangoo-jumps","title":"Kangoo Jumps • European University Institute","shownUrl":"https://www.eui.eu/ServicesAndAdmin/ExtracurricularActivities/Kangoo-jumps"},{"sourceId":4,"url":"https://ayakkabitavsiye.com.tr/kangoo-jumps-ayakkabilarinin-faydalari-ve-kullanim-alanlari/","title":"Kangoo Jumps Ayakkabılarının Faydaları ve Kullanım Alanları","shownUrl":"https://ayakkabitavsiye.com.tr/kangoo-jumps-ayakkabilarinin-faydalari-ve-kullanim-alanlari/"},{"sourceId":5,"url":"https://joinfcf.com/introduction-to-kangoo-jumps/","title":"Introduction to Kangoo Jumps | London Ontario Gym","shownUrl":"https://joinfcf.com/introduction-to-kangoo-jumps/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kangoo-Jumps hangi kasları çalıştırır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelistirme","text":"#KasGeliştirme"},{"href":"/yacevap/t/bacakkaslari","text":"#BacakKasları"},{"href":"/yacevap/t/karinkaslari","text":"#KarınKasları"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kangoo Jump'ın faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Kangoo+Jump%27%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kangoo jumps nasıl yapılır?","url":"/search?text=Kangoo+jumps+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kangoo Jumps hangi kas gruplarını hedefler?","url":"/search?text=Kangoo+Jumps+hangi+kas+gruplar%C4%B1n%C4%B1+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kangoo-Jumps+hangi+kaslar%C4%B1+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7201204741754567266","reqid":"1754567270900076-10470024771499394290-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-235-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754567270900076-10470024771499394290-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-235-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"demnw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"demn3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinekidsacademy.com/tr/blog/ziplamak-icin-hangi-kaslarimiz-calisir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitwill.app/tr/exercise/5966/jump-twist/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/ziplama-antremaninin-vucudunuza-etkileri-ve-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/ziplamak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cemer.com/tr/trambolin-ne-ise-yariyor?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/ziplama-icin-hangi-kaslar-calisir-4199334349","header":"Zıplama için hangi kaslar çalışır?","teaser":"Zıplama hareketi sırasında birçok kas grubu aynı anda çalışır: Quadriceps. Hamstringler. Gluteus Maximus. Gastrocnemius ve Soleus. Core Kasları.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"#Kaslar"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kangooclubturkey.com/kangoo-jumps-hakkinda/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendus.com/hadisenin-zayiflama-yontemi-kangoo-jumps-2502?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikliyasammerkezim.com/portfolio/kangoo-jumps/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kangooclubbakirkoy.com/neden-kangoo-jumps/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/arsiv/kangoo-jumps-la-ziplayarak-kilo-verin-733190?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kangoo-jumps-zayiflatir-mi-1313304338","header":"Kangoo Jumps zayıflatır mı?","teaser":"Evet, Kangoo Jumps zayıflatır. Kangoo Jumps, yüksek yoğunluklu kardiyo egzersizi olarak, kısa sürede yüksek miktarda kalori yakımı sağlar ve bu da kilo vermeye yardımcı olur. NASA tarafından desteklenen bu egzersiz programı, eklemlere olan yükü azaltarak diz ve bel gibi hassas bölgeleri korur ve kas elastikiyetini geliştirir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/kardiyo","text":"#Kardiyo"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"demnw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"demn4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"demnw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"demn5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"demnw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}