• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    İp atlama çeşitleri nelerdir?

    • #Spor
    • #Egzersiz
    • #FizikselAktivite

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İp atlama çeşitleri şunlardır:
    1. İki Ayaklı Atlama (Two-Foot Hops): Temel atlama tekniği olup, her ip dönüşünde iki ayakla aynı anda atlanır 12.
    2. Topuk Vuruşu (Heel Taps): Her atlamada ayağın topuğu ile diğer ayağın önüne doğru yere temas edilerek yapılır 12.
    3. Yüksek Dizler (High Knees): Dizler en yukarı çekilerek sıralı şekilde atlanarak yapılır 1.
    4. Double Unders (Çift İp Atlama): Her ip dönüşünde iki ayakla çift sıçrayarak yapılır 1.
    Diğer ip atlama teknikleri arasında çapraz atlama ve geriye doğru atlama da bulunmaktadır 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. adempervan.com
        1
      2. blog.supplementler.com
        2
      3. hareket.gen.tr
        3
      4. 7flamme.com
        4
      5. yalispor.com.tr
        5

    • Yüksek dizler atlaması ne kadar etkilidir?

    • Çapraz atlama ve geriye doğru atlama arasındaki farklar nelerdir?

    • İki ayaklı atlama nasıl yapılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    En hızlı ip atlama tekniği nedir?

    En hızlı ip atlama tekniği, çift ayak ile ip atlama yöntemidir. Diğer hızlı ip atlama teknikleri arasında koşu adımı ile ip atlama ve çapraz stil ile ip atlama yer alır.
    • #Spor
    • #Egzersiz
    • #Teknikler
    5 kaynak

    İp atlamak neden skip rope denir?

    "Skip rope" ifadesi, ip atlamak anlamına gelir ve bu aktiviteye bu ismin verilmesinin nedeni, çocukların ip atlama oyunlarında bu terimi kullanmasıdır.
    • #Oyunlar
    • #ÇocukOyunları
    • #FizikselAktivite
    5 kaynak

    İp atlama ipi kaç cm olmalı?

    İp atlama ipi uzunluğu genellikle 2 ila 3 metre arasında değişir. Ancak, ideal uzunluğu belirlemek için ipin ortasında bir ayakla durarak, kolların koltuk altı seviyesine ulaşıp ulaşmadığını kontrol etmek önerilir.
    • #Oyunlar
    • #Spor
    • #EğiticiOyunlar
    • #FizikselAktivite
    5 kaynak

    İp atlama çocuğa ne kazandırır?

    İp atlama, çocuklara çeşitli faydalar sağlar: 1. Fiziksel Gelişim: İp atlama, kardiyovasküler sağlığı iyileştirir, kas gücünü ve dayanıklılığını artırır, denge ve koordinasyon becerilerini geliştirir. 2. Motor Beceriler: Çocukların kaba motor becerilerini geliştirir, el-göz koordinasyonunu ve reflekslerini hızlandırır. 3. Sosyal Etkileşim: Grup halinde ip atlama, takım çalışması ve iletişim becerilerini geliştirir, arkadaşlık ilişkilerini pekiştirir. 4. Psikolojik Faydalar: Özgüven artırır, stres seviyelerini düşürür ve dikkat ile konsantrasyon becerilerini geliştirir. Ancak, yanlış teknik veya aşırı yükleme durumunda yaralanmalar da olabilir.
    • #Sağlık
    • #ÇocukGelişimi
    • #FizikselEğitim
    • #SosyalBeceriler
    5 kaynak

    İp atlama yarışı nasıl yapılır?

    İp atlama yarışı yapmak için aşağıdaki adımlar izlenir: 1. Oyuncuların Seçimi: İp sallayacak olan oyuncular belirlenir. 2. İp Çevirme: İpi tutan iki oyuncu karşı karşıya geçip dairesel hareketler ile ipi çevirmeye başlar. 3. Atlama: Sıranın başındaki oyuncu, çevrilen ipin içinde ip kendine değmeden bir kere atlayıp çıkmaya çalışır. 4. Tekrar: Bunu başaran oyuncu sıranın sonuna geçer ve sıranın tekrar kendine gelmesini bekler. 5. Tur Tamamlama: Tüm sıra birer kere atlayarak turu tamamladığında her turda atlama sayısı bir arttırılarak atlamaya devam edilir. 6. Yer Değiştirme: Eğer oyuncu ip atlarken ip kendisine değer ya da o tur atlaması gereken sayıdan farklı sayıda atlarsa, sayışmada ilk belirlenen oyuncu ile yer değiştirir ve ipi çevirerek oyuna devam eder.
    • #Oyunlar
    • #MasaOyunları
    • #ÇocukOyunları
    • #Talimatlar
    5 kaynak

    İp atlarken hangi ayak önde olmalı?

    İp atlarken her iki ayak da aynı anda yerden kesilmelidir, bu nedenle önde veya arkada belirli bir ayak olması gerekmez.
    • #Spor
    • #Çocuklar
    • #FizikselAktivite
    5 kaynak

    Ağırlıklı atlama ipi ne işe yarar?

    Ağırlıklı atlama ipi, daha fazla direnç sağlayarak kas gelişimini desteklemek amacıyla kullanılır. Ayrıca, ağırlıklı iplerle yapılan egzersizler kardiyovasküler dayanıklılığı artırır, koordinasyonu, dengeyi ve refleksleri geliştirir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KasGelişimi
    • #SporAletleri
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jqfp0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fip-atlama-cesitleri-nelerdir-692207749%3Flr%3D213%26ncrnd%3D31154","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1022679211755301001","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755301098207646-2037621291804767646-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-240-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jqfpw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jqfp1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jqfpw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jqfp2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**İp atlama çeşitleri** şunlardır:\n\n1. **İki Ayaklı Atlama (Two-Foot Hops)**: Temel atlama tekniği olup, her ip dönüşünde iki ayakla aynı anda atlanır [```1```](https://adempervan.com/boks-101/boksorlerin-ip-atlama-ile-isi-ne/)[```2```](https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/zayiflamak-icin-ip-atlama-programi/).\n2. **Topuk Vuruşu (Heel Taps)**: Her atlamada ayağın topuğu ile diğer ayağın önüne doğru yere temas edilerek yapılır [```1```](https://adempervan.com/boks-101/boksorlerin-ip-atlama-ile-isi-ne/)[```2```](https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/zayiflamak-icin-ip-atlama-programi/).\n3. **Yüksek Dizler (High Knees)**: Dizler en yukarı çekilerek sıralı şekilde atlanarak yapılır [```1```](https://adempervan.com/boks-101/boksorlerin-ip-atlama-ile-isi-ne/).\n4. **Double Unders (Çift İp Atlama)**: Her ip dönüşünde iki ayakla çift sıçrayarak yapılır [```1```](https://adempervan.com/boks-101/boksorlerin-ip-atlama-ile-isi-ne/).\n\nDiğer ip atlama teknikleri arasında **çapraz atlama** ve **geriye doğru atlama** da bulunmaktadır [```2```](https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/zayiflamak-icin-ip-atlama-programi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://adempervan.com/boks-101/boksorlerin-ip-atlama-ile-isi-ne/","title":"İp Atlama Boksörler İçin Neden Gereklidir? - âdempervan.com","shownUrl":"https://adempervan.com/boks-101/boksorlerin-ip-atlama-ile-isi-ne/"},{"sourceId":2,"url":"https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/zayiflamak-icin-ip-atlama-programi/","title":"Zayıflamak İçin İp Atlama Programı | Supplementler Blog","shownUrl":"https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/zayiflamak-icin-ip-atlama-programi/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.hareket.gen.tr/ip-atlama-hareketleri-nasil-yapilir-ve-faydalari-nelerdir.html","title":"İp Atlama Hareketleri Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.hareket.gen.tr/ip-atlama-hareketleri-nasil-yapilir-ve-faydalari-nelerdir.html"},{"sourceId":4,"url":"https://7flamme.com/tr/themes/30552-jump-rope-facts-it-s-time-to-start-getting-active","title":"İp Atlama Gerçekleri Harekete Geçmeye Başlama Zamanı","shownUrl":"https://7flamme.com/tr/themes/30552-jump-rope-facts-it-s-time-to-start-getting-active"},{"sourceId":5,"url":"https://www.yalispor.com.tr/blog/nasil-ip-atlanir","title":"Nasıl İp Atlanır & İp Atlama Teknikleri Nelerdir?","shownUrl":"https://www.yalispor.com.tr/blog/nasil-ip-atlanir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"İp atlama çeşitleri nelerdir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yüksek dizler atlaması ne kadar etkilidir?","url":"/search?text=Y%C3%BCksek+dizler+ip+atlama+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Çapraz atlama ve geriye doğru atlama arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=%C3%87apraz+atlama+ve+geriye+do%C4%9Fru+atlama+farklar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"İki ayaklı atlama nasıl yapılır?","url":"/search?text=%C4%B0ki+ayakl%C4%B1+ip+atlama+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C4%B0p+atlama+%C3%A7e%C5%9Fitleri+nelerdir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1022679211755301001","reqid":"1755301098207646-2037621291804767646-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-240-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755301098207646-2037621291804767646-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-240-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jqfpw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jqfp3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/yeni-baslayanlar-icin-ip-atlamak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.comeup.com.tr/ip-nasil-atlanir-ip-atlamanin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/zayiflamak-icin-ip-atlama-programi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yalispor.com.tr/blog/nasil-ip-atlanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/ip-atlamanin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/en-hizli-ip-atlama-teknigi-nedir-2775161751","header":"En hızlı ip atlama tekniği nedir?","teaser":"En hızlı ip atlama tekniği, çift ayak ile ip atlama yöntemidir. Diğer hızlı ip atlama teknikleri arasında koşu adımı ile ip atlama ve çapraz stil ile ip atlama yer alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/teknikler","text":"#Teknikler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/236565/skip-rope-ne-anlama-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://crossidiomas.com/skip-rope/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ingilizcedenedemek.com/ingilizcede-skip-rope-ne-demek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wordreference.com/entr/skip%20rope?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aydinpost.com/skip-rope-ne-demek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/ip-atlamak-neden-skip-rope-denir-249911638","header":"İp atlamak neden skip rope denir?","teaser":"\"Skip rope\" ifadesi, ip atlamak anlamına gelir ve bu aktiviteye bu ismin verilmesinin nedeni, çocukların ip atlama oyunlarında bu terimi kullanmasıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/oyunlar","text":"#Oyunlar"},{"href":"/yacevap/t/cocukoyunlari","text":"#ÇocukOyunları"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.modern-info.com/13617132-variants-and-methods-and-types-of-jumping-rope-how-to-jump-rope-for-weight-loss?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pekinasil.com/atlama-ipinin-boyunu-ayarlamak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fatihokten1977.blogspot.com/2020/04/atlama-ipi-alrken-nelere-dikkat.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.n11.com/fitness-ve-kondisyon%3fq=atlama+ipi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/en-iyi-atlama-ipi-44040h.htm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/ip-atlama-ipi-kac-cm-olmali-873375796","header":"İp atlama ipi kaç cm olmalı?","teaser":"İp atlama ipi uzunluğu genellikle 2 ila 3 metre arasında değişir. Ancak, ideal uzunluğu belirlemek için ipin ortasında bir ayakla durarak, kolların koltuk altı seviyesine ulaşıp ulaşmadığını kontrol etmek önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/oyunlar","text":"#Oyunlar"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/egiticioyunlar","text":"#EğiticiOyunlar"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.net/cocuklarda-ip-atlamanin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ciltguzellik.com/ip-atlamanin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.gen.tr/cocuklarda-ip-atlamanin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sporpark.com.tr/ip-atlamanin-hic-bilinmeyen-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cocukdanismani.com.tr/cocuklarda-ip-atlama-eglenceli-ve-saglikli-bir-aktivite/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/ip-atlama-cocuga-ne-kazandirir-594691319","header":"İp atlama çocuğa ne kazandırır?","teaser":"İp atlama, çocuklara çeşitli faydalar sağlar: 1. Fiziksel Gelişim: İp atlama, kardiyovasküler sağlığı iyileştirir, kas gücünü ve dayanıklılığını artırır, denge ve koordinasyon becerilerini geliştirir. 2. Motor Beceriler: Çocukların kaba motor becerilerini geliştirir, el-göz koordinasyonunu ve reflekslerini hızlandırır. 3. Sosyal Etkileşim: Grup halinde ip atlama, takım çalışması ve iletişim becerilerini geliştirir, arkadaşlık ilişkilerini pekiştirir. 4. Psikolojik Faydalar: Özgüven artırır, stres seviyelerini düşürür ve dikkat ile konsantrasyon becerilerini geliştirir. Ancak, yanlış teknik veya aşırı yükleme durumunda yaralanmalar da olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"#ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegitim","text":"#FizikselEğitim"},{"href":"/yacevap/t/sosyalbeceriler","text":"#SosyalBeceriler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://afyon.meb.gov.tr/meb_iys_dosyalar/2025_02/18104910_ipatlamaoyunu.docx?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/yeni-baslayanlar-icin-ip-atlamak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.flo.com.tr/blog/ip-atlamanin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/ahmetdogan.com/ip-atlamaya-baslamanin-kolay-yolu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yalispor.com.tr/blog/nasil-ip-atlanir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/ip-atlama-yarisi-nasil-yapilir-789202321","header":"İp atlama yarışı nasıl yapılır?","teaser":"İp atlama yarışı yapmak için aşağıdaki adımlar izlenir: 1. Oyuncuların Seçimi: İp sallayacak olan oyuncular belirlenir. 2. İp Çevirme: İpi tutan iki oyuncu karşı karşıya geçip dairesel hareketler ile ipi çevirmeye başlar. 3. Atlama: Sıranın başındaki oyuncu, çevrilen ipin içinde ip kendine değmeden bir kere atlayıp çıkmaya çalışır. 4. Tekrar: Bunu başaran oyuncu sıranın sonuna geçer ve sıranın tekrar kendine gelmesini bekler. 5. Tur Tamamlama: Tüm sıra birer kere atlayarak turu tamamladığında her turda atlama sayısı bir arttırılarak atlamaya devam edilir. 6. Yer Değiştirme: Eğer oyuncu ip atlarken ip kendisine değer ya da o tur atlaması gereken sayıdan farklı sayıda atlarsa, sayışmada ilk belirlenen oyuncu ile yer değiştirir ve ipi çevirerek oyuna devam eder.","tags":[{"href":"/yacevap/t/oyunlar","text":"#Oyunlar"},{"href":"/yacevap/t/masaoyunlari","text":"#MasaOyunları"},{"href":"/yacevap/t/cocukoyunlari","text":"#ÇocukOyunları"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"#Talimatlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yalispor.com.tr/blog/nasil-ip-atlanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/ahmetdogan.com/daha-iyi-ip-atla/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/%C4%B0p_atlama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gentesltd.com.tr/ip-atlama-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/zayiflamak-icin-ip-atlama-programi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/ip-atlarken-hangi-ayak-onde-olmali-3334017137","header":"İp atlarken hangi ayak önde olmalı?","teaser":"İp atlarken her iki ayak da aynı anda yerden kesilmelidir, bu nedenle önde veya arkada belirli bir ayak olması gerekmez.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/cocuklar","text":"#Çocuklar"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.voitbayi.com/atlama-ipi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/c/htp/basit-ve-etkili-atlama-ipleri_4ee200ee-7b64-46f5-8310-f730f02b1814?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/ip-atlamanin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/saglik/ip-atlama-kac-kalori-yaktirir-iste-ip-atlamanin-sagliga-10-faydasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.axasigorta.com.tr/blog/tek-basina-egzersiz-ip-atlama?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/agirlikli-atlama-ipi-ne-ise-yarar-4106576318","header":"Ağırlıklı atlama ipi ne işe yarar?","teaser":"Ağırlıklı atlama ipi, daha fazla direnç sağlayarak kas gelişimini desteklemek amacıyla kullanılır. Ayrıca, ağırlıklı iplerle yapılan egzersizler kardiyovasküler dayanıklılığı artırır, koordinasyonu, dengeyi ve refleksleri geliştirir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/sporaletleri","text":"#SporAletleri"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jqfpw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jqfp4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jqfpw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jqfp5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jqfpw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}