Hentbolda gelişim dönemleri, uzun dönemli eğitim süreci içinde birbirini takip eden ve zamansal olarak paralel yürütülen aşamalardan oluşur. Bu aşamalar şunlardır: 1. Temel Eğitim Dönemi: 12 yaşına kadar olan süreyi kapsar ve temel oyun becerilerinin kazanılması hedeflenir. 2. Çok Yönlü Temel Eğitim Dönemi: 13-14 yaş aralığında, ofansif ve defansif becerilerin geliştirilmesi önemlidir. 3. Pozisyona Özgü Yaklaşım Dönemi: 15-16 yaş arasında, bireysel taktiklerin ve oyun yeteneğinin daha da ilerletilmesi amaçlanır. 4. Uzmanlaşma Dönemi: 17-18 yaş ve üzeri, hızlı hücum ve savunma stratejilerinin çalışıldığı son aşamadır. Ayrıca, hentbola başlama yaşı genellikle 10-12 yaş arası olarak önerilir.