Hentbol, her biri yedi kişiden oluşan iki takım arasında oynanan bir spor dalıdır. Hentbolun temel kuralları şunlardır: - Saha Ölçüleri: Hentbol sahası 40 metre uzunluğunda ve 20 metre genişliğindedir. - Topla Oynama: Oyuncular topu en fazla üç saniye ellerinde tutabilir ve üç adım attıktan sonra pas vermelidir. - Fauller: Rakip oyuncuya yapılan faullerde serbest atış veya penaltı atışı yapılır. - Kaleci: Kaleciler el ve ayaklarını kullanabilirken, diğer oyuncular sadece ellerini kullanabilir. - Maç Süresi: Maçlar iki devreden oluşur, erkek müsabakalarında bir devre 30 dakika, kadınlarda ise 25 dakika sürer. Hentbol, hızlı ve dinamik yapısıyla her yaş kitlesine hitap eden bir spor olarak bilinir.