Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
- Aerobik kondisyon, maçın 90 dakika sürmesi ve bu süre içinde 8,5 ile 14 km arasında mesafe kat edilmesi için gereklidir 13. Ayrıca, maç sırasında gerçekleşen kısa süreli yüksek şiddetli aktivitelerin yorgunluk oluşmadan aynı kalitede yapılabilmesi açısından önemlidir 3.
- Anaerobik kondisyon, ani hızlanma, sprint, kayarak müdahale ve şut gibi yüksek şiddetli hareketler için gerekli enerjiyi sağlar 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: