Eliptik bisiklet ile triatlon yapmak mümkün değildir, çünkü triatlon üç farklı spor dalını (yüzme, bisiklet ve koşu) ardışık olarak yapmayı gerektirir 2.
Eliptik bisiklet ise genellikle evde spor yapmak veya farklı kas gruplarını çalıştırmak için kullanılan bir egzersiz aletidir 34.
Eliptik bisiklet ve kondisyon bisikleti arasında seçim yaparken, her iki aletin de farklı avantajları bulunmaktadır: - Eliptik bisiklet, hem üst hem de alt vücut kaslarını aynı anda çalıştırdığı için tam vücut egzersizi sunar ve eklemlere daha az yük bindirir. - Kondisyon bisikleti, özellikle alt vücut kaslarını güçlendirmek ve bacak kas dayanıklılığını artırmak için etkilidir. Sonuç olarak, hedeflerinize ve fiziksel durumunuza göre hangi bisikletin daha iyi olduğu belirlenebilir.
Eliptik bisiklet, vücudun hem alt hem de üst bölgelerindeki birçok kası çalıştırır. Alt vücut kasları: Bacak kasları. Glutes, calves, anterior tibialis kasları. Üst vücut kasları: Kol kasları. Eliptik bisiklet kullanırken, hem bacakları hem de kolları aynı anda çalıştırmak, eforu dengeli bir şekilde dağıtmaya yardımcı olur.
{"azxn0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Feliptik-bisiklet-ile-triathlon-yapilir-mi-4234356959%3Flr%3D213%26ncrnd%3D32456","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9086656921757427600","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757427628533440-14488355682539278839-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-287-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"azxnw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"azxn1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"azxnw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"azxn2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Eliptik bisiklet ile triatlon yapmak mümkün değildir**, çünkü triatlon üç farklı spor dalını (yüzme, bisiklet ve koşu) ardışık olarak yapmayı gerektirir [```2```](https://www.skechers.com.tr/blog/triatlon-nedir-triatlon-nasil-yapilir/). \n\nEliptik bisiklet ise genellikle evde spor yapmak veya farklı kas gruplarını çalıştırmak için kullanılan bir egzersiz aletidir [```3```](https://www.decathlon.com.tr/c/benef/eliptik-bisikletin-faydalari-nelerdir_a8da47b7-9327-4d52-afe1-8a082950b3f0)[```4```](https://www.eglencea.com/triathlon-t159-ve-voit-v-fit-manyetik-eliptik-bisiklet-karsilastirmasi-hangi-model-daha-uygun).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.uplifers.com/eliptik-bisiklet-faydalari-nedir-ne-ise-yarar-ve-kac-kalori-yaktirir/","title":"Eliptik Bisiklet Faydaları: Nedir, Ne İşe Yarar ve Kaç Kalori...","shownUrl":"https://www.uplifers.com/eliptik-bisiklet-faydalari-nedir-ne-ise-yarar-ve-kac-kalori-yaktirir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.formlakal.com/spor/eliptik-bisiklet-nedir-eliptik-bisiklet-egzersizleri-nasil-yapilir/","title":"Eliptik Bisiklet Egzersizleri: Başlangıç Rehberi | Formlakal","shownUrl":"https://www.formlakal.com/spor/eliptik-bisiklet-nedir-eliptik-bisiklet-egzersizleri-nasil-yapilir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://blog.supplementler.com/genel/eliptik-bisiklet-ne-ise-yarar/","title":"Eliptik Bisiklet Ne İşe Yarar? Kaç Kalori Yaktırır?","shownUrl":"https://blog.supplementler.com/genel/eliptik-bisiklet-ne-ise-yarar/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.barankalayci.com/blog/kosu-bandi-mi-eliptik-bisiklet-mi-39/","title":"Koşu Bandı Mı? Eliptik Bisiklet Mi? - Baran... | Baran Kalaycı","shownUrl":"https://www.barankalayci.com/blog/kosu-bandi-mi-eliptik-bisiklet-mi-39/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/eliptik-bisiklet-faydalari/","title":"Eliptik Bisiklet Nedir, Faydaları Nelerdir? - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/eliptik-bisiklet-faydalari/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Eliptik bisiklet ile triathlon yapılır mı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"Antrenman"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Triathlon antrenmanları nasıl planlanır?","url":"/search?text=Triathlon+antrenman+program%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hangi sporlar triathlona benzer?","url":"/search?text=Triathlona+benzeyen+sporlar&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Eliptik bisikletin avantajları nelerdir?","url":"/search?text=Eliptik+bisikletin+avantajlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Eliptik+bisiklet+ile+triathlon+yap%C4%B1l%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9086656921757427600","reqid":"1757427628533440-14488355682539278839-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-287-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757427628533440-14488355682539278839-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-287-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"azxnw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"azxn3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetgunlugu.net/kondisyon-bisikleti-ve-eliptik-bisiklet-arasindaki-fark-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.supplementler.com/genel/eliptik-bisiklet-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kosu-bandi-mi-eliptik-bisiklet-mi-daha-iyi-bir-antrenman-ve-kalori-kaybi-icin-hangisini-secmelisiniz-3750769?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporium.net/eliptik-bisiklet-vs-kurek-makinesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rexona.com/tr/aktif-yasam/eliptik-bisiklet-mi-kosu-bandi-mi.html?size=16&stub=1"],"header":"Eliptik bisiklet mi daha iyi kondisyon bisikleti mi?","teaser":"Eliptik bisiklet ve kondisyon bisikleti arasında seçim yaparken, her iki aletin de farklı avantajları bulunmaktadır: - Eliptik bisiklet, hem üst hem de alt vücut kaslarını aynı anda çalıştırdığı için tam vücut egzersizi sunar ve eklemlere daha az yük bindirir. - Kondisyon bisikleti, özellikle alt vücut kaslarını güçlendirmek ve bacak kas dayanıklılığını artırmak için etkilidir. Sonuç olarak, hedeflerinize ve fiziksel durumunuza göre hangi bisikletin daha iyi olduğu belirlenebilir.","href":"/yacevap/c/spor/q/eliptik-bisiklet-mi-daha-iyi-kondisyon-bisikleti-mi-981682760","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"Fitness"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.canspor.com.tr/blog/eliptik-bisiklet-vucudun-nerelerini-calistirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/eliptik-bisiklet-kullanmanin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://inceleriz.com/eliptik-bisiklet-rehberi-evde-kardiyo-yapmanin-en-konforlu-yolu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/c/learn/eliptik-bisiklet-vucudun-hangi-bolgelerini-calistirir_a54dc9dd-18b8-4fff-91da-adf338f7a56d?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cemer.com/tr/eliptik-kondisyon-bisikleti-nedir-faydalari-ve-kullanimi?size=16&stub=1"],"header":"Eliptik bisiklet hangi kasları çalıştırır?","teaser":"Eliptik bisiklet, vücudun hem alt hem de üst bölgelerindeki birçok kası çalıştırır. Alt vücut kasları: Bacak kasları. Glutes, calves, anterior tibialis kasları. Üst vücut kasları: Kol kasları. Eliptik bisiklet kullanırken, hem bacakları hem de kolları aynı anda çalıştırmak, eforu dengeli bir şekilde dağıtmaya yardımcı olur.","href":"/yacevap/c/spor/q/eliptik-bisiklet-hangi-kaslari-calistirir-2182960025","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelistirme","text":"KasGeliştirme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cumhuriyet.com.tr/spor/triatlon-nedir-triatlon-nasil-yapilir-triatlona-nasil-baslanir-2115419?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.triatlon.org.tr/triatlon-nedir-nasil-yapilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.goatjump.com/blog/icerik/triatlon-nedir-nasil-yapilir-triatlon-kurallari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Triatlon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sneakscloud.com/blog/triatlon-nedir-nasil-baslanir?size=16&stub=1"],"header":"Triathlona hangi spor aleti ile başlanır?","teaser":"Triatlona yüzme ile başlanır.","href":"/yacevap/c/spor/q/triathlona-hangi-spor-aleti-ile-baslanir-376105006","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/yuzme","text":"Yüzme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"azxnw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"azxn4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"azxnw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"azxn5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"azxnw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}