• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Düzenli koşu nabzı düşürür mü?

    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Nabız
    • #Koşu

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Düzenli koşu, dinlenme nabzını düşürebilir 13. Spor yapan insanlarda, özellikle uzun zamandır sporla ilgilenenlerdeki dinlenme nabzı, normal insanlara göre çok daha düşük seyreder 1.
    Bunun nedeni, düzenli egzersizin kalp kasını güçlendirmesi ve tek bir atımda daha fazla kanı vücuda gönderebilmesidir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. medicalpark.com.tr
        1
      2. sportmen.barcin.com
        2
      3. tunakatircibasi.com
        3
      4. medipol.com.tr
        4
      5. aktifinternational.com
        5

    • Düzenli egzersiz kalp sağlığını nasıl etkiler?

    • Kalp kası nasıl güçlenir?

    • Egzersizin diğer sağlık faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Normal nabız kaç olmalı?

    Normal nabız aralığı, yetişkinlerde 60 ila 100 arasında kabul edilir. Ancak bu değer, kişinin yaşı, cinsiyeti, fiziksel aktivite düzeyi ve sağlık durumu gibi faktörlere göre değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #KalpSağlığı
    • #Nabız
    5 kaynak

    Spor sırasında nabız kaça düşerse tehlikeli?

    Spor sırasında nabız dakikada 40'ın altına düşerse tehlikeli olabilir. Spor yapan kişilerde dinlenme nabzı genellikle daha düşük olduğundan, spor sırasında nabız değerlerinin normal aralıkta olup olmadığını kontrol etmek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Spor
    • #KalpSağlığı
    • #Nabız
    5 kaynak

    Spor yaparken kalp atış hızı neden yükselir?

    Spor yaparken kalp atış hızının yükselmesinin nedeni, vücudun artan enerji ihtiyacına yanıt vermesidir. Egzersiz sırasında kasların daha fazla oksijene ihtiyacı olur ve kalp, bu talebi karşılamak için daha hızlı atar.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Spor
    • #KalpAtışı
    5 kaynak

    En yüksek nabız kaç olmalı?

    En yüksek nabız, dinlenme halinde olan sağlıklı yetişkinlerde dakikada 100 atımın üzerinde olması durumunda yüksek olarak değerlendirilir. Ancak, bu değer yaşa, cinsiyete, fiziksel aktivite düzeyine ve genel sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir. Nabzın normalden sapma gösterdiğini fark ettiğinizde, bir sağlık profesyonelinden görüş almanız uygun olacaktır.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Nabız
    • #SağlıkKontrolü
    5 kaynak

    Egzersiz sırasında nabız kaç olmalı?

    Egzersiz sırasında nabız, kişinin yaşına ve fitness seviyesine göre değişir. Genel olarak: - Yetişkinlerde dinlenme anında nabız 60-100 atım/dakika arasında olmalıdır. - Sporcularda ise bu değer 40-60 atım/dakika olabilir. Egzersiz sırasında nabız, maksimum nabız sayısının %60-80'i civarında olmalıdır. Yüksek veya düşük nabız, sağlık sorunlarının belirtisi olabilir, bu nedenle düzenli olarak kontrol edilmesi ve ani değişikliklerde bir uzmana başvurulması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Nabız
    • #Fitness
    5 kaynak

    Normal nabız ile hızlı nabız arasındaki fark nedir?

    Normal nabız ve hızlı nabız arasındaki fark, kalp atış hızının değeridir. - Normal nabız: Yetişkinlerde dinlenme halindeyken 60 ila 100 atım/dakika arasında olması beklenir. - Hızlı nabız (taşikardi): Kalp atış hızının 100 atım/dakika'nın üzerine çıkması durumudur. Hızlı nabız, kalbin normalden daha sık attığını ve bu durumun bazı sağlık sorunlarıyla ilişkili olabileceğini gösterir.
    • #Sağlık
    • #KalpSağlığı
    • #Nabız
    • #SağlıkÖnlemleri
    5 kaynak

    100 nabız yüksek mi?

    Dinlenme sırasında 100 nabız, yüksek olarak kabul edilir. Normal nabız aralığı, yetişkinler için genellikle dakikada 60 ila 100 atış arasında değişir. Ancak nabız değeri, yaş, kondisyon, sağlık durumu ve çevresel faktörler gibi birçok duruma bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Yüksek nabız (taşikardi), çeşitli sağlık sorunlarının belirtisi olabileceğinden, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #KalpSağlığı
    • #Nabız
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"k0yh0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fduzenli-kosu-nabzi-dusurur-mu-2795135352%3Flr%3D213%26ncrnd%3D3488","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6394266791755208152","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755208345705696-17026047280332179598-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-227-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k0yhw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"k0yh1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k0yhw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"k0yh2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Düzenli koşu, dinlenme nabzını düşürebilir** [```1```](https://www.medicalpark.com.tr/nabiz-nedir-ideal-nabiz-kac-olmali/hg-1941)[```3```](https://tunakatircibasi.com/nabiz/). Spor yapan insanlarda, özellikle uzun zamandır sporla ilgilenenlerdeki dinlenme nabzı, normal insanlara göre çok daha düşük seyreder [```1```](https://www.medicalpark.com.tr/nabiz-nedir-ideal-nabiz-kac-olmali/hg-1941).\n\nBunun nedeni, düzenli egzersizin kalp kasını güçlendirmesi ve tek bir atımda daha fazla kanı vücuda gönderebilmesidir [```3```](https://tunakatircibasi.com/nabiz/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/nabiz-nedir-ideal-nabiz-kac-olmali/hg-1941","title":"Nabız Nedir? İdeal Nabız Kaç Olmalı?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/nabiz-nedir-ideal-nabiz-kac-olmali/hg-1941"},{"sourceId":2,"url":"https://sportmen.barcin.com/sporda-yuksek-nabiz-nasil-dusurulur-etkili-yontemler/","title":"Sporda Yüksek Nabız Nasıl Düşürülür? Etkili Yöntemler","shownUrl":"https://sportmen.barcin.com/sporda-yuksek-nabiz-nasil-dusurulur-etkili-yontemler/"},{"sourceId":3,"url":"https://tunakatircibasi.com/nabiz/","title":"Nabız Nedir? İdeal Nabız... - Prof. Dr. M. Tuna KATIRCIBAŞI","shownUrl":"https://tunakatircibasi.com/nabiz/"},{"sourceId":4,"url":"https://medipol.com.tr/kurumsal/haberler/medyada-medipol/saglikli-olan-kosu-mu-yuruyus-mu","title":"Sağlıklı Olan Koşu mu, Yürüyüş mü? | Medipol Sağlık Grubu","shownUrl":"https://medipol.com.tr/kurumsal/haberler/medyada-medipol/saglikli-olan-kosu-mu-yuruyus-mu"},{"sourceId":5,"url":"https://www.aktifinternational.com/normal-nabiz-kac-olmali/","title":"Normal Nabız Kaç Olmalı? | Aktif International Hospital","shownUrl":"https://www.aktifinternational.com/normal-nabiz-kac-olmali/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Düzenli koşu nabzı düşürür mü?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/nabiz","text":"#Nabız"},{"href":"/yacevap/t/kosu","text":"#Koşu"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Düzenli egzersiz kalp sağlığını nasıl etkiler?","url":"/search?text=D%C3%BCzenli+egzersiz+kalp+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kalp kası nasıl güçlenir?","url":"/search?text=Kalp+kas%C4%B1+nas%C4%B1l+g%C3%BC%C3%A7lenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Egzersizin diğer sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Egzersizin+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=D%C3%BCzenli+ko%C5%9Fu+nabz%C4%B1+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCr%C3%BCr+m%C3%BC%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6394266791755208152","reqid":"1755208345705696-17026047280332179598-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-227-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755208345705696-17026047280332179598-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-227-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k0yhw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"k0yh3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bolgehastanesi.com/nabiz-sayiniza-dikkat/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/nabiz-nedir-ideal-nabiz-kac-olmali/hg-1941?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/kardiyoloji-saglik-rehberi/nabiz-dusuklugu-nedir-ideal-nabiz-kac-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/nabiz-kac-olmali/3685?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/nabiz-nedir-ideal-seviyeler-ve-onemli-bilgiler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/normal-nabiz-kac-olmali-3911130346","header":"Normal nabız kaç olmalı?","teaser":"Normal nabız aralığı, yetişkinlerde 60 ila 100 arasında kabul edilir. Ancak bu değer, kişinin yaşı, cinsiyeti, fiziksel aktivite düzeyi ve sağlık durumu gibi faktörlere göre değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/kalpsagligi","text":"#KalpSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/nabiz","text":"#Nabız"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/nabiz-nedir-ideal-nabiz-kac-olmali/hg-1941?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/nabiz-nedir-nabiz-kac-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/nabiz-kac-olursa-tehlikeli-nabiz-kaca-duserse-olum-olur-kac-ustu-riskli-rs1-6908237?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bolgehastanesi.com/nabiz-kac-olmali-ne-zaman-tehlikeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/nabiz-nedir-ideal-seviyeler-ve-onemli-bilgiler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/spor-sirasinda-nabiz-kaca-duserse-tehlikeli-2525313792","header":"Spor sırasında nabız kaça düşerse tehlikeli?","teaser":"Spor sırasında nabız dakikada 40'ın altına düşerse tehlikeli olabilir. Spor yapan kişilerde dinlenme nabzı genellikle daha düşük olduğundan, spor sırasında nabız değerlerinin normal aralıkta olup olmadığını kontrol etmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/kalpsagligi","text":"#KalpSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/nabiz","text":"#Nabız"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2172/nabiz-nedir-nabiz-neden-yukselir-nabiz-kac-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/sporda-yuksek-nabiz-nasil-dusurulur-etkili-yontemler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://demiroglu.bilim.edu.tr/akademik-bilgi/nabiz-yuksekligi-ne-zaman-tehlikelidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/yuksek-nabiz-nedir-neden-olur-yuksek-nabiz-tehlikeli-midir-120-nabiz-yuksek-midir-6598775?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.jove.com/tr/science-education/v/13288/factors-influencing-heart-rate?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/spor-yaparken-kalp-atis-hizi-neden-yukselir-2530061986","header":"Spor yaparken kalp atış hızı neden yükselir?","teaser":"Spor yaparken kalp atış hızının yükselmesinin nedeni, vücudun artan enerji ihtiyacına yanıt vermesidir. Egzersiz sırasında kasların daha fazla oksijene ihtiyacı olur ve kalp, bu talebi karşılamak için daha hızlı atar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/kalpatisi","text":"#KalpAtışı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/nabiz-nedir-ideal-nabiz-kac-olmali/hg-1941?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bolgehastanesi.com/nabiz-kac-olmali-ne-zaman-tehlikeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/nabiz-nedir-ideal-nabiz-kac-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/nabiz-nedir-ideal-nabiz-kac-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/nabiz-nedir-nabiz-kac-olmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/en-yuksek-nabiz-kac-olmali-1843464475","header":"En yüksek nabız kaç olmalı?","teaser":"En yüksek nabız, dinlenme halinde olan sağlıklı yetişkinlerde dakikada 100 atımın üzerinde olması durumunda yüksek olarak değerlendirilir. Ancak, bu değer yaşa, cinsiyete, fiziksel aktivite düzeyine ve genel sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir. Nabzın normalden sapma gösterdiğini fark ettiğinizde, bir sağlık profesyonelinden görüş almanız uygun olacaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/nabiz","text":"#Nabız"},{"href":"/yacevap/t/saglikkontrolu","text":"#SağlıkKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/nabiz-nedir-ideal-seviyeler-ve-onemli-bilgiler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/nabiz-kac-olmalidir%3fv=1.0.18?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/nabiz-nedir-nabiz-kac-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/spor-yaparken-dikkat-edilmesi-gerekenler-nelerdir-nabiz-kac-olmalidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/nabiz-nedir-ideal-nabiz-kac-olmali/hg-1941?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/egzersiz-sirasinda-nabiz-kac-olmali-4212780817","header":"Egzersiz sırasında nabız kaç olmalı?","teaser":"Egzersiz sırasında nabız, kişinin yaşına ve fitness seviyesine göre değişir. Genel olarak: - Yetişkinlerde dinlenme anında nabız 60-100 atım/dakika arasında olmalıdır. - Sporcularda ise bu değer 40-60 atım/dakika olabilir. Egzersiz sırasında nabız, maksimum nabız sayısının %60-80'i civarında olmalıdır. Yüksek veya düşük nabız, sağlık sorunlarının belirtisi olabilir, bu nedenle düzenli olarak kontrol edilmesi ve ani değişikliklerde bir uzmana başvurulması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/nabiz","text":"#Nabız"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livhospital.com/nabiz-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/nabiz-nedir-ideal-nabiz-kac-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bolgehastanesi.com/nabiz-sayiniza-dikkat/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tunakatircibasi.com/nabiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://akademihastaneleri.com/saglik_Nabiz-Kac-Olmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/normal-nabiz-ile-hizli-nabiz-arasindaki-fark-nedir-3219184506","header":"Normal nabız ile hızlı nabız arasındaki fark nedir?","teaser":"Normal nabız ve hızlı nabız arasındaki fark, kalp atış hızının değeridir. - Normal nabız: Yetişkinlerde dinlenme halindeyken 60 ila 100 atım/dakika arasında olması beklenir. - Hızlı nabız (taşikardi): Kalp atış hızının 100 atım/dakika'nın üzerine çıkması durumudur. Hızlı nabız, kalbin normalden daha sık attığını ve bu durumun bazı sağlık sorunlarıyla ilişkili olabileceğini gösterir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kalpsagligi","text":"#KalpSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/nabiz","text":"#Nabız"},{"href":"/yacevap/t/saglikonlemleri","text":"#SağlıkÖnlemleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/nabiz-nedir-ideal-nabiz-kac-olmali/hg-1941?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/nabiz-nedir-ideal-nabiz-kac-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tunakatircibasi.com/nabiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/nabiz-nedir-ideal-nabiz-kac-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/nabiz-nedir-nabiz-kac-olmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/100-nabiz-yuksek-mi-3964966070","header":"100 nabız yüksek mi?","teaser":"Dinlenme sırasında 100 nabız, yüksek olarak kabul edilir. Normal nabız aralığı, yetişkinler için genellikle dakikada 60 ila 100 atış arasında değişir. Ancak nabız değeri, yaş, kondisyon, sağlık durumu ve çevresel faktörler gibi birçok duruma bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Yüksek nabız (taşikardi), çeşitli sağlık sorunlarının belirtisi olabileceğinden, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kalpsagligi","text":"#KalpSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/nabiz","text":"#Nabız"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k0yhw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"k0yh4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k0yhw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"k0yh5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k0yhw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}